Hola, Doctora. Quería preguntarle su recomendación para calambres en las extremidades, especialmente

Hola, Doctora. Quería preguntarle su recomendación para calambres en las extremidades, especialmente en las piernas, durante la noche. Me despierto con los calambres; es muy molesto. Bebo suficiente agua, hago deporte (bailes de salón) y Pilates con sus estiramientos. Como de todo... ¿Qué puedo hacer? ¿Hay algún alimento que deba comer en mayor cantidad? ¿Algún complemento de farmacia o herbolario? Muchas, muchas gracias.

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