Hola, hace 1 mes con 12 días me operaron de apendicitis aguda y mi herida es aproximadamente de unos

Es un poco extraño una incisión de 12 cm para un abordaje por laparoscopia... y si no hay más que una incisión así de larga, quizás no fue laparoscópica sino abierta convencional. Sea como fuere se establece un tiempo medio de convalecencia de 4 semanas para comenzar a hacer deporte poco a poco así que usted ya podría ir entrenando.

Habitualmente a las 6 semanas se puede realizar el mismo estilo de vida que se realizaba antes de la intervención

Como comentan los compañeros, esa incisión no es de Cirugia laparoscopica. Si la recuperación no tuvo complicaciones, puedes empezar con ejercicio suave e ir aumentando la intensidad progresivamente.

Si hubo una incisión abdominal ello descarta que fuese por laparoscopia que se realiza a través de orificios. Como mínimo debería esperar otro mes más a jugar al fútbol con normalidad