Hola, llevo varios años con dolor lumbar e irradiación ciática en ambas piernas de forma casi diaria
Hola, llevo varios años con dolor lumbar e irradiación ciática en ambas piernas de forma casi diaria. Me han hecho una resonancia indicando lo siguiente: Formación incipiente de osteofitos marginales en L5/S1 con cambios de discopatía degenerativa con disminución de señal T2 y una protrusión difusa simétrica que oblitera ambos agujeros de conjunción sin poder descartar un mínimo contacto con ambas raíces nerviosas. Tengo 32 años y soy deportista con trabajo de oficina. ¿Que solución tiene?
1 respuesta
Lo mas perentorio es caminar, las lesiones que enumeras, con tu edad ,sulen compensarse muy bien.La caminata es un masaje recolocador de la columna, lo hace con los discos y relaja la musculatura.4-6 km dia estaria bueno.
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