Hola, Me gustaría saber si tras un legrado hace una semana, puedo empezar a tomar algún complemento

Hola, gracias por tu consulta. Sí, tras un legrado y una vez que te encuentres bien a nivel general, puedes iniciar sin problema un complemento nutricional orientado a preparar el organismo de cara a un futuro embarazo. De hecho, es una buena idea comenzar cuanto antes con: Ácido fólico (fundamental para la prevención de defectos del tubo neural) Oligoelementos como zinc, selenio y yodo Existen preparados específicos preconcepcionales que ya incluyen esta combinación en dosis adecuadas. Pregunta en la farmacia por unas vitaminas específicas preconcepcionales. Eso sí, es importante tener en cuenta: -Si estás tomando medicación o tienes alguna condición médica, conviene confirmarlo con tu ginecólogo/a. -Evitar dosis excesivas fuera de los preparados recomendados. -Asegurar también una alimentación equilibrada, ya que el suplemento es un apoyo, no un sustituto. En cuanto a los tiempos, habitualmente se recomienda esperar al menos un ciclo menstrual antes de intentar un nuevo embarazo (aunque puede variar según el caso), pero la suplementación sí puedes empezarla ya.