Hola, me he separado de un hombre que me hizo mucho daño. Estoy sanando la codependencia y sé que nú
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Hola, me he separado de un hombre que me hizo mucho daño. Estoy sanando la codependencia y sé que núnca más podré volver a tratar con él. Pero aún tengo recuerdos y han pasado varios años. Y aún lo extraño. Estaba obsesionada con ayudarle a salir del alcohol hasta que me dí cuenta que no lo va a lograr. Como hago para rehacer mi vida y que no vuelvan estos recuerdos.
Es muy habitual: no es “retroceso”, es duelo + vínculo traumático. Lo que más ayuda: contacto cero, rutina nueva, red social, y terapia. Para alcoholismo en pareja, suele ayudar Al‑Anon (familiares). Si los recuerdos te bloquean, merece una revisión clínica para acelerar el proceso.
Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
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