Hola. Me operaron hace 3 meses de una hernia discal lumbar, con extracción de disco y prótesis y tam

Hola. Cuando un paciente es operado de una Artrodesis de un nivel de la columna lumbar como es su caso, si no se presenta ninguna complicación y el proceso de recuperación , rehabilitación, de descompresión y de fusión de las vértebras se produce de forma óptima, lo más probable es que puedas lograr hacer una vida totalmente normal , y ese sería el
Objetivo principal, lo que incluye hacer su trabajo y actividades deportivas. La limitación de movilidad de un solo segmento de la columna puede llegar a ser compatible con una vida normal. Evidentemente con algunos cuidados para la prevención de nuevas lesiones en su espalda. No obstante hay que decir que muchos pacientes no lo logran, ya sea porque el resultado esperado de la cirugía no se obtenga al 100%, o porque el paciente presente otros problemas que sumados a la operación realizada empeoren sus limitaciones. El más indicado para explicarle y guiarle en el buen camino es el cirujano que le ha operado. O en su defecto solicitar una opinión a neurocirujano , traumatólogo , o rehabilitador . Saludos .

Hola. A los 3 meses de una cirugía lumbar con prótesis y artrodesis todavía estás en fase de consolidación y readaptación, así que es normal tener dudas, más siendo militar y con alta exigencia física. En general, la vuelta a correr, hacer flexiones, abdominales o dominadas no se plantea de golpe, sino de forma progresiva y guiada, primero recuperando movilidad, control motor y fuerza del core, y después reintroduciendo impacto y carga axial según evolución clínica y pruebas de control. El profesional más adecuado para acompañarte es un médico rehabilitador junto con un fisioterapeuta especializado en columna y readaptación deportiva; si es posible, alguien con experiencia en retorno a actividad táctica o deportiva de alta demanda. Ellos pueden pautarte un plan estructurado por fases, valorar déficits específicos y ajustar cargas para minimizar riesgo de recaída. Antes de retomar impacto intenso o entrenamiento militar completo, conviene confirmar buena evolución clínica, ausencia de dolor irradiado y correcta consolidación de la artrodesis.