Hola,me podrias indicar que ejercicios o tipo de deporte pidria hacer para microcalcificación en la

Buenas tardes, puede hacer cualquier tipo de ejercicio y o deporte, siempre y cuando tenga una espalda que le resista la demanda del ejercicio/deporte a practicar. Mi recomendación es la siguiente: céntrese en fortalecer espalda antes de comenzar cualquier deporte que conlleve mucho trabajo de espalda (sobretodo de impacto o rotacional). Una vez conseguido esto, empiece a escuchar a su cuerpo. Si al realizar cierto movimiento, siente que su espalda no se lo resiste, siempre hay alguna manera de adaptarlo. El objetivo es disfrutar haciendo un ejercicio/deporte que le guste. MAM4.

Va a depender de la tolerancia al dolor, pero hay muchas cosas que se pueden hacer, desde trabajo abdominal isométrico, dinámico o trabajo específico de fuerza con peso muerto. Todo de forma progresiva, y teniendo en cuenta que faltan datos de au estilo de vida y de valoraciones funcionales, pero una microcalcificación no debería ser fuente primaria de síntomas en ningún caso

Buenas, habría que ver exactamente qué microcalcificación tienes (No es lo mismo en la zona de la espalda baja que de las cervicales). sin embargo, todo movimiento aerónico (bicicleta, elíptica, correr o andar) va a ayudarte con el dolor. Además, el ejercicio de fuerza está recomendado, pautado por un fisioterapeuta.