Hola. Se puede tomar rhodiola a la mañana y GABA por la noche. Se pueden combinar?

Hola. Se puede tomar rhodiola a la mañana y GABA por la noche. Se pueden combinar?

3 respuestas


Esa sería yo creo la mejor opción. La rhodiola al se un adaptógeno lo ideal es tomarlo por la mañana, mientras que el GABA tiene una función más bien relajante, ayuda a parar la máquina después del estrés del día a día. El inconveniente que pueda presentar la combinación de los dos es que ambos disminuyen la concentración de cortisol (hormona del estrés) algo a priori beneficioso, pero hay que tener en cuenta que el cortisol también es necesario, por lo que yo aconsejaría no combinarlos durante mucho tiempo, usar sólo uno de ellos y combinarlos sólo en épocas de mucho estrés.

Angel Soriano Candón

Angel Soriano Candón

Dietista Nutricionista

Chiclana de la Frontera

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Se puede intercalar periodos con el GABA y otros con la pasiflora manteniendo la rhodiola por la mañana.

Eva Beltrán Ortega

Eva Beltrán Ortega

Terapeuta complementario

Madrid

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Es una buena opción, habría que valorar el tiempo del tratamiento y ver si el GABA esta formulado solo y no viene acompañado de triptofano y B6 . Deberá tener en cuenta la toma de otros medicamentos que puedan interaccionar. No debe tomarlo mas de 3 meses.

Teresa Bonnin Sánchez

Teresa Bonnin Sánchez

Dietista Nutricionista

Palma de Mallorca

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Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.