Hola, tengo 36 años y llevo unos 4 años tomando zolpidem para dormir. He ido reduciendo progresivam

Hola, tengo 36 años y llevo unos 4 años tomando zolpidem para dormir. He ido reduciendo progresivamente: 10–15 mg → 7,5 mg → 5 mg → 2,5 mg. Con 2,5 mg llevaba unas 2–3 semanas durmiendo razonablemente bien, junto con melatonina. Ayer intenté bajar a 1,5 mg y me fue muy mal: aunque tenía mucho sueño, tardé unas 3,5 horas en dormirme y después tuve un sueño muy fragmentado. Dormí solo unas 5 horas. Estoy bastante preocupado porque tengo miedo de que mi cerebro ya no sepa dormir sin zolpidem. No puedo fraccionar el comprimido con suficiente precisión para hacer reducciones más pequeñas. ¿Me recomiendan volver a 2,5 mg y mantener esa dosis un tiempo antes de volver a reducir? ¿Qué ritmo de reducción consideraríais más adecuado en mi caso? ¿Podré volver a dormir sin pastillas? Estoy muy cansado de estar asi. Gracias.