holaa, soy un joven en la etapa de la adolescencia, y me han surgido muchas dudas e inquietudes con

Gracias por tu pregunta. Como bien dices al final de tu comentario/pregunta, yo creo que se trata más de un pensamiento intrusivo que un gusto real como tal, si es un tema que te genere demasiado malestar te recomiendo trabajarlo en terapia antes de que se enquiste, en el punto actual será fácil trabajarlo y no debería llevar demasiadas sesiones si no hay nada más detrás. Un abrazo.

Hola! Como te ha dicho mi colega, has definido muy bien cómo funciona un pensamiento intrusivo. El "nopor" tiene la capacidad de remover nuestras emociones más profundas y puede incluso traumatizar o llegar a distorsionar la realidad de las relaciones sexuales y el cuerpo. Siendo humanos, también somos del reino animal, así que es natural que nos remuevan esas imágenes. Si te sigue molestando ese pensamiento, los psicólogos podemos ayudarte. Que vaya muy bien.

¡Hola! Muchas gracias por plantearnos tu duda. La adolescencia, es un momento de descubrimiento a nivel sexual, es normal tener curiosidad. Además, por lo que nos cuentas lo que realmente pueda hacer que lo estés pasando mal, sea que lo viviste con culpa y arrepentimiento, cuando realmente no hayas hecho nada malo. Además, de ser un tema tabú en la sociedad. A partir de ahí todos esos pensamientos intrusivos. Un ejemplo sería ver una película sobre alguien que roba o asesina y no significa que tú por verlo quieras robar u asesinar. Espero que esto pueda ayudarte un poco, si ves que sigues así, busca apoyo y ayuda. ¡Un abrazo!

¡Buenos días!
Siempre que no te afecten en tu día a día, no tienen porque inquietante. Hay veces que nos obsesionamos por temas por tabú, morbo o curiosidad. También, es importante que diferencies las imágenes a los pensamientos, ya que, por pensarlo no significa que vaya a realizarlo. Si te interfiere en tu vida diaria, te recomendaría que acudas a un psicólogo. Muchas gracias y un cordial saludo.

Buenas tardes. A veces sucede cuando se está viviendo en un entorno aislado, donde el contacto humano es limitado y se tiene más acceso a los animales. Algunas personas tienden a humanizar al animal otorgando un nivel de afecto mayor que a las personas. También la unión emocional del animal al cuidarlo. Detrás de esto puede haber un problema que esté generando esta situación. Desconozco lo que te está generando este problema.
Te recomiendo que busque ayuda con un profesional, para que hagan una valoración y te traten para que desaparezcan esas sensaciones desagradables.
Un saludo.
Cuídate mucho.

Buenos días y gracias por tu pregunta. Una idea intrusa es como la cancioncilla que se nos mete en la cabeza: si no le damos importancia se acaba olvidando y a los pocos días ni siquiera recordamos qué canción era.
Es normal, común y no patológica. Cuando estés de exámenes la cancioncilla tendrá que ver con estudios, cuando veas una peli de miedo sobre imágenes que te asusten y cuando ves un documental de zoofilia...pues sobre zoofilia. Un problema sólo es un problema si causa problemas. Si te causa malestar, aquí me tienes o a cualquier compañero psicólogo. Un abrazo.

¡Hola! Tener ciertas inquietudes puede ser normal. El cerebro está continuamente en funcionamiento y a veces nos manda mensajes en forma de pensamientos con los que no estamos realmente de acuerdo (esto último es algo que pasa al 98% de la población).Si no te sientes identificado con esos pensamientos, y no te hacen llevar a cabo conductas que no quieres realizar, seguramente sean solo pensamientos intrusivos y no tengan nada de real. Lo más recomendable sería buscar ayuda para aprender a gestionarlos y que no te afecten en tu día a día

¡Hola!

Primero que todo, quiero felicitarte por abrirte y compartir lo que sientes. Sé que puede ser difícil, pero hablar de lo que nos preocupa es el primer paso hacia el bienestar. Lo que describes —ver algo que te dejó inquieto y luego sentirte mal— es algo que le sucede a muchas personas en diferentes situaciones, sobre todo en una etapa como la adolescencia, donde estamos descubriendo muchas cosas nuevas y desarrollando nuestra identidad.

Quiero decirte que es completamente normal tener dudas y sentir curiosidad sobre temas que, a veces, pueden parecer incómodos o confusos. El hecho de que te sientas mal por haber visto esos videos y que te preocupe dice mucho sobre ti: estás procesando lo que ocurrió y eso es parte de la maduración. "Los pensamientos intrusivos", como mencionas, son ideas no deseadas que pueden aparecer sin que lo queramos, y muchas veces generan ansiedad. Que esos pensamientos aparezcan no significa que quieras actuar sobre ellos o que reflejen quién eres; suelen ser solo eso, pensamientos molestos que no controlamos.

Lo importante es que reconozcas que este malestar y esa inquietud son señales de que valoras la empatía, el respeto y la conexión genuina con los demás (y los animales). Si lo que sientes es que estos pensamientos te están afectando mucho en tu día a día, te recomendaría hablar con un psicólogo. Un profesional puede ayudarte a comprender estos pensamientos intrusivos, a manejarlos mejor, y a reducir la ansiedad que te generan.

Recuerda que "tener curiosidad no te define", pero es importante que te sientas tranquilo con tu bienestar emocional. Un psicólogo puede brindarte herramientas para que sigas adelante sin esta carga y te sientas más en paz contigo mismo.

Estás en un momento de la vida lleno de descubrimientos y aprendizaje, y tener apoyo puede hacer que el proceso sea más fácil y saludable. Si en algún momento sientes que puedo ayudarte más con esto, ¡estoy aquí!

Espero que te sientas mejor pronto, ¡y ánimo! Todo se puede superar.

Entiendo que te sientas inquieto y preocupado por este tema, y me parece valiente que te atrevas a hablarlo abiertamente. Lo primero que quiero transmitirte es que no estás solo en esto; muchas personas, especialmente en la adolescencia, pueden tener dudas o experiencias que les generan confusión y preocupación. Es una etapa en la que surgen muchas inquietudes sobre la sexualidad, y parte de esa exploración puede llevar a situaciones que luego generan incomodidad o arrepentimiento.

Desde una perspectiva psicológica, es importante aclarar que el hecho de haber visto esos videos en algún momento no define tu identidad ni tus deseos. Hay comportamientos que pueden surgir por curiosidad, especialmente en la adolescencia, una etapa en la que estamos explorando, a veces de maneras que nos pueden parecer extrañas o fuera de lugar. El hecho de que te hayas sentido mal al respecto y que estés buscando respuestas muestra que te importa tu bienestar y tu salud mental.

Es probable que los pensamientos que mencionas puedan ser intrusivos, es decir, ideas que aparecen en tu mente de forma repetitiva sin que realmente quieras tenerlas. Esto es común en situaciones donde algo nos genera mucha ansiedad o preocupación, pero no necesariamente refleja algo profundo sobre tus deseos o intenciones. A veces, nuestra mente se queda atrapada en bucles de pensamientos difíciles de romper cuando intentamos forzar su desaparición.

Mi recomendación sería que busques el apoyo de un profesional que pueda ayudarte a entender mejor estas inquietudes. Hablarlo en un espacio seguro con alguien especializado en salud mental te permitirá explorar estos pensamientos sin sentirte juzgado y, sobre todo, encontrar formas de lidiar con ellos que te ayuden a sentirte más tranquilo y en paz contigo mismo. No hay nada malo en buscar ayuda cuando algo nos genera preocupación, y de hecho, es un paso muy valioso para cuidarte.

Recuerda que la curiosidad en la adolescencia es normal, pero si estos pensamientos o sentimientos persisten y te generan angustia, mereces tener un apoyo adecuado para entender lo que está ocurriendo y encontrar maneras de sentirte mejor.

Los seres humanos somos curiosos por naturaleza. De igual modo, cuando realizamos conductas que son socialmente inadecuadas, en ocasiones surge la culpa o el arrepentimiento. En tu caso, parece ser que esa culpa es la que te está generando pensamientos intrusivos. Aquí habría que trabajar si realmente lo son y de qué manera aprender a gestionarlos. Igualmente, hay que aprender a diferenciar los pensamientos de la conducta, puesto que el pensamiento muchas veces es aleatorio e incontrolable y eso no implica necesariamente que deriva en una conducta concreta.
Espero haberte ayudado!

Hola. Es comprensible que te sientas inquieto por esto. La curiosidad en la adolescencia es común, y los pensamientos intrusivos pueden hacer que te obsesiones con ideas que en realidad no reflejan quién eres o lo que deseas. Si esto te genera malestar y afecta tu día a día, sería útil trabajarlo con un profesional para entenderlo mejor y encontrar herramientas para gestionar la ansiedad que te causa. Puedes abordarlo en mi consulta si lo deseas.

Hola! Una posible respuesta que te puedo dar es que la pornografía lleva a la persona que la consume al limite todo el tiempo. En tan solo una pagina web puedes tener una variedad inacabable de estímulos que siempre te generaran ganas de mas. La variedad de videos e imágenes que se pueden encontrar es enorme. Entiendo que puedes haber consumido una gran variedad de videos y en algún momento, en este impulso por buscar un poco mas allá, llegaste a la zoofilia, no obstante después de verlo te asalto la culpa. Es probable que haya sido curiosidad del momento si nunca te intereso estar con animales...
¡Espero que te ayude mi respuesta! Un saludo, Marcelo

Gracias por abrirte con tanta honestidad. Lo que estás viviendo puede ser muy angustiante, especialmente en la adolescencia, cuando el cerebro está en pleno desarrollo y la curiosidad, la culpa y los pensamientos confusos pueden mezclarse fácilmente.

Lo que describes —haber visto contenido zoofílico, sentir arrepentimiento, y luego experimentar pensamientos persistentes que te inquietan— **no significa que tengas una orientación hacia los animales**. De hecho, lo más probable es que estés enfrentando **pensamientos intrusivos**, que son ideas no deseadas, repetitivas y angustiantes que muchas personas experimentan, especialmente en momentos de estrés o cambios hormonales.

¿Es normal tener este tipo de pensamientos?

- **Sí, es más común de lo que parece.** Muchas personas tienen pensamientos que les resultan extraños o perturbadores. Lo importante es que no definen quién eres.
- **La culpa puede intensificarlos.** Sentirse mal por haber visto algo puede hacer que el cerebro lo repita como forma de procesarlo, aunque no lo desees.
- **No indican deseo ni intención.** Tener un pensamiento no significa que lo quieras llevar a cabo. Es solo una señal de que algo te está preocupando.

¿Qué puedes hacer?

- **No te juzgues.** La autocrítica solo alimenta el ciclo de ansiedad. En lugar de preguntarte “¿soy normal?”, enfócate en lo que realmente valoras y deseas.
- **Habla con un profesional.** Un psicólogo puede ayudarte a entender si estos pensamientos están relacionados con ansiedad, TOC o simplemente con una etapa de exploración.
- **Evita la exposición a contenido que te perturbe.** Aunque la curiosidad es natural, proteger tu bienestar emocional es más importante.
- **Practica técnicas de regulación emocional.** Respiración profunda, ejercicio físico, escribir lo que sientes o hablar con alguien de confianza puede ayudarte a liberar tensión.
**Si lo deseas, te ofrezco una consulta psicológica online gratuita para que puedas hablar con más detenimiento de lo que te preocupa.**

Hola, si has tenido algún episodio en el cual posteriormente te hayas sentido muy mal, es posible que haya entrado en conflicto con valores muy importantes para ti. Desde el miedo a volver a vivirlo y repetir esa conducta surge tu preocupación. Es posible que tengas pensamientos intrusivos con ello si te preocupa mucho. Lo importante es aceptar esos pensamientos y no tratar de controlarlos, para que puedan ir disminuyendo. Sería importante un tratamiento solo en el caso en que el malestar interfiera en tu vida diaria. El hecho de tener pensamientos intrusivos y preocupación y que eso te genere malestar te aleja de volver a hacerlo, aunque puedas sentir algún impulso. Recuerda la importancia de buscar apoyo y ayuda si lo necesitas. Espero haberte ayudado.

Hola, lamento que estés pasando por esto.

Las prácticas sexuales de las que hablas son algo muy fuera de lo común y con muchas complicaciones éticas. Más allá de que te gustasen o no, sería razonable pensar que te haya causado mucho impacto emocional ver esas imágenes. Quizá por eso, siguen viniendo a tu mente. Porque te causaron, asco, culpa, rechazo, dudas... una serie de emociones que no has conseguido entender ni calma y se te han quedado atascadas, por así decirlo.

Esto es normal ante imágenes desagradables, pero no es buena señal. Habla de que esas imágenes te han perturbado de una forma de la que no consigues recuperarte. Si yo fuese tú, trataría de hablaro con alguien de confianza o sentarme a escribir yo solo mis pensamientos.

¿Qué había en esas imágenes?¿Qué tuvo que me pareció desagradable?
¿Me hizo cuestionarme algo sobre el ser humano, sobre lo que es bueno y normal?
¿Qué emociones sentí?¿Qué necesito ahora?¿Necesito dejar pasar estas imágenes y estar "soltarlas" y no centrarme en ellas?

Cuando estas imágenes vuelvan, intenta respirar hondo, soltar el aire hasta el final y luego decirte "ya pasó, lo dejó ir". Las imágenes volverán muchas veces, pero cada vez que repitas esta acción, es un paso hacia que no te causen tanto impacto emocional y por ello, aparezcan menos.

Espero haberte ayudado. Un saludo.