Ideos unidia se puede tomar después de la cena

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Ideos unidia se puede tomar después de la cena
Dra. Isabel Prieto Conde
Médico general, Especialista en medicina regenerativa, Médico estético
Sevilla
Buenas tardes:
Ideos Unidia, al ser un complemento alimenticio de calcio y vitamina D, sí se puede tomar después de la cena, siempre que sea tras una comida que incluya algo de grasa, lo cual favorece la absorción de la vitamina D. Tomarlo por la noche no supone ningún problema y puede adaptarse al momento que te resulte más cómodo. Eso sí, conviene evitar tomarlo al mismo tiempo que suplementos de hierro u otros productos que puedan interferir en su absorción. Deberá tener en cuenta que el ácido oxálico (presente en las espinacas y el ruibarbo) y el ácido fítico (presente en los cereales integrales) pueden reducir la cantidad de calcio que se absorbe en el intestino, por lo que es mejor no combinar estos alimentos justo en el mismo momento de la toma. Un saludo.

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