La depresión ha ido dejando secuelas importantes en todas las esferas de mi vida, como si hubiera perdido
3
respuestas
La depresión ha ido dejando secuelas importantes en todas las esferas de mi vida, como si hubiera perdido el rumbo, ahora ya no sé a dónde voy y mucho menos a dónde quiero ir, estoy en un limbo. ¿Qué clase de terapia me recomiendan para reencontrarme?
Hola,
terapia cognitivo-conductual, rápida, directa y practica.
Un saludo,
terapia cognitivo-conductual, rápida, directa y practica.
Un saludo,
La terapia cognitivo conductual es la recomendada para la depresión y las terapias contextuales o de tercera generación son muy eficaces tanto para la depresión como para encontrar aquello que valoras en tu vida y diseñar acciones para dirigirte hacía eso que valoras.
Estas terapias contextuales son. la terapia de activación conductual, especialmente recomendada para la depresión y dirigirte hacía lo que valoras, la terapia de aceptación y compromiso para diseñar acciones y dejar de estar fusionado con tus pensamientos, es decir librarte de la literalidad de lo que piensas, y la terapia analítica funcional donde el cambio se modela en la consulta reforzando en la relación terapeútica aquellas conductas que te servirán para salir de estos pensamientos y comportamientos depresivos.
Estas terapias contextuales son. la terapia de activación conductual, especialmente recomendada para la depresión y dirigirte hacía lo que valoras, la terapia de aceptación y compromiso para diseñar acciones y dejar de estar fusionado con tus pensamientos, es decir librarte de la literalidad de lo que piensas, y la terapia analítica funcional donde el cambio se modela en la consulta reforzando en la relación terapeútica aquellas conductas que te servirán para salir de estos pensamientos y comportamientos depresivos.
Coincido con las opiniones de mis colegas. Entiendo que lo preguntas para tener las máximas garantías de éxito. No dejes pasar más tiempo y contacta con un profesional que te inspire confianza para empezar el tratamiento lo antes posible. Un saludo,
Expertos
Preguntas relacionadas
- Empecé hace 4 meses a tomar duloxetina por un diagnóstico de trastorno mixto ansio depresivo y a la quinta semana empecé a notarme con apatía, como si todo me diese igual, pienso que es embotamiento emocional, por tanto me cambiaron a paroxetina de 20mg y la estuve tomando dos meses pero sigo con embotamiento,…
- Buenas noches,hace 5 años empece con una depresión muy fuerte con mucha ansiedad y terminando en brote psicotico.Actualmenre sigo en tratamiento para los brotes,pero me han bajado la medicación porque estoy estudiando y me duermo y necesito estar espabilada ,el problema es que a vuelto la ansiedad ,porque…
- Buenas tardes, hoy mi psiquiatra de siempre me prescribe cambiar Brintellix 15 (1 al día) por Pristiq 50 de tal forma que durante 7 días vaya reduciendo a la mitad Brintellix al mismo tiempo que introduzco Pristiq 50; a partir de ese día tomaría solo Pristiq 100 al desayuno. Combinar estos dos antidepresivos…
- He escuchado que tomar escitalopram 30mg a la larga puede dar problemas cardiacos tales como prolongación del QT y puede ser grave!Yo llevo mas de tres años tomando esa dosis y me preocupa mucho el tema la verdad!Es cierto? Gracias por vuestra ayuda!
- Mi psiquiatra me ha mandado zinosal,dos comprimidos por mi edad . Yo noto mucho temblor interno y es muy difícil de controlar. Mi pregunta es si esos efectos secundarios desaparecen cuando pasen un periodo de adaptación, o siguen después. Muchas gracias!
- Hace tres meses me practicaron una mastectomía bilateral con reconstrucción inmediata. Finalmente no necesito quimioterapia y todo el mundo me dice que he tenido suerte y que debo estar contenta. Pero yo me siento fatal, no me siento bien físicamente y tengo mucha angustia y miedo. No se cómo sobrellevar…
- Me he enamorado de mi psicólogo. Sé que forma parte de algo llamado "transferencia" pero no sé si podría ser contraproducente con la terapia y el trabajo que hacemos juntos. ¿Es recomendable que busque a otro terapeuta?
- Hola! Hace un tiempo me dieron velanfaxina y no tuve buena tolerancia, tuve muchos episodios de migraña de difícil manejo, por lo que me la cambiaron a sertralina y mi psiquiatra nueva me recomendó hacer el traslape a la desvenlafaxina me comentó que podía tener dolores de cabeza pero siento que estoy…
- Hace más de diez años que me recetaron diacepan por un ataque de pánico aislado ,el caso es que he seguido tomándolo hasta ahora ,no puedo quitármelo del todo ,cada vez que bajo la dosis me dan brotes,mi psiquiatra me ha recetado brintelix para combinar con el diacepan e ir dejándolo poco a poco,a ver…
- Hola , me siento culpable porque deje a mi novia por mi ansiedad ?,pasa es paso un acontecimiento de que se acostara conmigo a las 2 am ya que ella no quizo, y esa fiesta no me dejo dormir hasta 7am . Ese dia no aguante mas, ya le había dicho en anteriores oportunidades y dice que ella es asi, y creo…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 729 preguntas sobre Depresión
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.