Llevo unos dos meses tomando Lormetazepam, pero no de forma continuada, aunque empecé por 1 g durant
Llevo unos dos meses tomando Lormetazepam, pero no de forma continuada, aunque empecé por 1 g durante una semana, después reducía a medio gramo y luego a un cuarto otra semana, ppor miedo a la dependencia... Pero no consigo conciliar el sueño... Así ya es la tercera vez que lo hago y ahora con 1 g ya no me duermo... Que puedo hacer... Estoy muy cansada.. Gracias
1 respuesta
Primero saber porque no duerme (estres ansiedad depresion causa organica...) practicar buenos habitos del sueño (puede mirar algunas paginas web lo explican y aconsejan ejercicios de respiacion y meditacón )Los farmacos se deberia utilizar corto tiempo y luego utilizar tecnicas psicologicas
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