Llevo varias semanas sintiendome mal con mi vida, con las decisiones que he tomado y como estoy ahora.
5
respuestas
Llevo varias semanas sintiendome mal con mi vida, con las decisiones que he tomado y como estoy ahora. Tengo miedo de mi futuro, no tengo a nadie con quien pueda hablar. No creo tener depresion Pero tengo miedo que este sea el inicio.
Saludos. Independientemente del diagnóstico de lo que te esté ocurriendo, se entrevé por lo que dices que lo estás pasando mal. Las decisiones que hayas podido tomar en el pasado son algo que no vas a poder cambiar, las consecuencias que han provocado esas decisiones tal vez sí puedan cambiarse, o puede que algunas sí y otras no. Lo que siempre tienes margen de cambiar es tu visión de las cosas, es posible que puedas sacar un aprendizaje de todo esto. Si sientes que el miedo al futuro te tiene muy bloqueado y que tu ánimo se mantiene bajo mucho tiempo te recomiendo que busques ayuda para volver a retomar la sensación de que controlas tu vida y de que te diriges al objetivo que deseas para ti.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! creo que necesitas un espacio para ti, para saber porque te sientes tan autocrático contigo mismo, y con un otro puedas sentirte escuchado y arropado. Me faltan datos para conocer tu historia, no se que edad tienes, pero lo que puedo decirte es que no debes negar lo que sientes, poner manos en el asunto y buscar un profesional que te pueda ayudar, te mereces sentirte a gusto contigo mismo y tener experiencias satisfactorias. Muchas suerte!
Buenos días. Aún sin saber muchas cosas importantes en las líneas que nos escribes (qué decisiones, qué edad tienes, etc.) te recuerdo que no estamos en la vida para sufrir y que hemos de mejorar nuestra calidad de vida si no nos sentimos bien. Subir tu autoestima, ayudarte a decidir de forma correcta sin "presiones" externas, vivir y disfrutar el presente, etc. son todos ellos cometido de una psicoterapia. Acudir a un psicólogo cognitivo-conductual, por ejemplo, y explicarle tranquilamente cómo te sientes le ayudará para hacerse un cuadro clínico acertado y poneros en marcha en encontrar soluciones para aquí y ahora. Saludos.
Buenas tardes,
¿Qué ha pasado para que ahora te estés planteando tu pasado y te sientas mal por él?
Si no tienes nadie con quien compartir tus pensamientos y sentimientos, puedes acudir a un psicólogo que te ayude a soltar y sentirte mejor contigo mismo/a, entendiendo aquello que ha originado todo ese mal estar.
El miedo al futuro es entendible si estás inestable en tu presente.
Un saludo.
¿Qué ha pasado para que ahora te estés planteando tu pasado y te sientas mal por él?
Si no tienes nadie con quien compartir tus pensamientos y sentimientos, puedes acudir a un psicólogo que te ayude a soltar y sentirte mejor contigo mismo/a, entendiendo aquello que ha originado todo ese mal estar.
El miedo al futuro es entendible si estás inestable en tu presente.
Un saludo.
Hola
No me queda claro cual es tu pregunta.
Según lo que indicas parece que has perdido el equilibrio y no tienes en este momento una perspectiva clara.
En estos casos suele servir hacer mas hincapié en uno mismo/a promoviendo el propio auto cuidado (comer saludable, hacer ejercicio, cuidar tu cuerpo, ...), también compartir nuestras inquietudes con alguna persona o incluso recurrir a un profesional que para esas cosas estamos los psicólogos.
Animo !
No me queda claro cual es tu pregunta.
Según lo que indicas parece que has perdido el equilibrio y no tienes en este momento una perspectiva clara.
En estos casos suele servir hacer mas hincapié en uno mismo/a promoviendo el propio auto cuidado (comer saludable, hacer ejercicio, cuidar tu cuerpo, ...), también compartir nuestras inquietudes con alguna persona o incluso recurrir a un profesional que para esas cosas estamos los psicólogos.
Animo !
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola, mi psiquiatra me mandó a tomar desvenlafaxina de 50 y venlafaxina de 75 por día, me preocupa que tenga alguna contradicción, me pueden ayudar e indicarme si está bien?
- Es posible que el brintellix 20 de mucho sueño? Desde que empecé a tomarlo estoy todo el día muerta de sueño, no sé si es una coincidencia.
- Hace dos meses que me dejó mi pareja. Desde ese momento hasta ahora me siento muy deprimida, sin ganas de salir con mis amigos ni de hacer nada. Nada me motiva. Me cuesta mucho dormir y tengo pensamientos muy negativos todos los días. Además no hay día que no llore. Llevo dos meses tomando Brintellix…
- Hola me cambiaron paroxetina por Fluoxetina de 20 MG de un día para el otro esto me traerá consecuencia estoy muy asustada ya que llevo varios años con la paroxetina
- Hola.. la depresión mayor Se puede tornar crónico?
- Buenas, mi médico me cambió la sertralina 100 m por Escitalopram de 10m. Lo puedo hacer de un día para otro? O cómo?
- Hola me llamo Iván y tengo diagnosticada depresión y ansiedad (más la primera que la segunda), desde hace unos 6 años. He estado en tratamiento con Fluoxetina, más adelante con 10mg de Escitalopram, el cual hizo su función en su día pero ya perdió su efectividad. Debido a un par de situaciones duras…
- Hola, tengo una pregunta, ¿Es posible revertir la pérdida cognitiva (perdida de la memoria y de la atención) una vez se ha tratado la depresión? Sufro de depresión y es lo que más he sentido durante todos los alos que he vivido deprimido, y no sé si haya alguna manera de revertir esta pérdida. Muchas…
- ¿Qué efecto deberían hacer los antidepresivos? Sufro de ansiedad y depresión desde hace varios años y he probado varios fármacos y no noto mejoría alguna en mi estado de ánimo, cada vez me encuentro peor, sin ganas de nada.
- Hola ..si se abandona el tratamiento para la depresión. Se puede volver a retomar?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 675 preguntas sobre Depresión
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.