Me dicen que para mejorar el principio de Alzheimer, debo pedir a mi doctor de cabecera en mi cheque
Me dicen que para mejorar el principio de Alzheimer, debo pedir a mi doctor de cabecera en mi chequeo anual hacer un análisis 25 (OH) D. ya que me sugieren 10.000 UI de vitamina D al día como suplemento líquido. Yo en la actualidad estoy tomando Hidroferol 0,266 mg en cápsulas. ¿Es correcto lo que me proponen o estoy bien con el Hidroferol? Muchas gracias
1 respuesta
Existen algunos estudios en los que se asocia la hipovitaminosis D con un mayor riesgo de sufrir Alzheimer. La vitamina D2 (ergocalciferol) es una de las formas de la vitamina D y la contienen los pescados azules como el atún, el salmón, la anchoa o la caballa, además de la yema de huevo o algunas setas. Es conveniente mantener niveles plasmáticos de 25hidroxivitamina D entre 30 y 90 ng/ml. 1 cápsula de Hidroferol contiene la misma cantidad de calcidiol que una ampolla bebida de Hidroferol (0,266 ng = 16.000 UI aprox). Dependiendo del aporte, se pueden tomar suplementos, pero NO los tome por su cuenta y nunca en esa dosis que usted menciona 10.000 UI diarias son excesivas y pueden provocar intoxicación (la vitamina D se acumula). Son relativamente seguros suplementos de hasta 1000 UI/día
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