Me encuentro con trastorno de ansiedad prácticamente crónica. Hay épocas en las que estoy mejor, otras

Tendríamos que evaluar como es esta ansiedad que sientes, si es difusa, un miedo aprensivo a situaciones de cambio o pensamientos de preocupación por todo en general o si es más concreta a situaciones específicas o pensamientos de incapacidad o de preocupación más o menos repetitivos. Habría que analizar también si hay otros problemas que se presentan además de la ansiedad y como se mantienen tanto la ansiedad como estos otros problemas si es el caso. La terapia psicológica es el tratamiento más eficaz para solucionar los problemas de ansiedad. La medicación puede ayudar a reducir la activación del organismo, pero solo con terapia aprenderás a afrontar situaciones y pensamientos que disparan tu ansiedad y preocupaciones. Puede ayudarte practicar relajación y/o meditación y hacer ejercicio que suele ser muy efectivo en estos problemas. Así mismo la medicación puede tranquilizarte para que tomes la decisión de acudir a ayuda psicológica donde aprenderás como solucionarlo.

Si quiere medicarse, lo más adecuado es acudir al psiquiatra para que vea cual es la medicación más efectiva para su caso en concreto. Sin embargo, es preciso que sepas que con la medicación solo no es suficiente, puesto que la ansiedad es una respuesta emocional y es desde la parte emocional donde hay que tratarla. Por lo que debería acudir al psicólogo para complementar el tratamiento. La medicación solo enmascarará temporalmente los síntomas.

Totalmente deacuerdo con mis compañeros. Solo puntualizar que la está aceptado que la ansiedad tiene una respuesta tridimensional: fisiológica, cognitiva y conductual. Al utilizar solo tratamiento farmacológico (lexatin y cymbalta) solo estamos actuando en la parte más visible que son los síntomas fisiológicos pero no se está actuando en lo que está originando el problema y lo que lo está manteniendo esta respuesta de ansiedad. Es conveniente realizar un tratamiento terapéutico que combine el farmacológico para desarrollar estrategias de afrontamiento adecuadas, establecer pautas conductuales adecuadas y una regulación emocional que consiga que la respuesta ansiogena sea funcional y adaptativa disminuyendo el sufrimiento y el malestar que está provocando ahora mismo.

Estoy de acuerdo con lo que dice el doctor Montero, pero como psicólogo decirte que creo que si tienes ansiedad durante tanto tiempo es porque hay algo que va mal, deberías iniciar una psicoterapia y reordenar tu vida, la medicación te ayudará a estabilizarte, pero dudo mucho que sea la solución definitiva a largo plazo. Cuando dices que eres licenciada doble y que tienes un puesto de responsabilidad, espero que no te esté asfixiando y sea uno de los motivos que te llevan a estar así. Que te mejores y no lo dejes, un saludo.

Pueden combinarse ambos tratamientos, además de una psicoterapia. Una vez se haya conseguido una estabilización clínica, lo normal sería utilizar como tratamiento de mantenimiento, Cymbalta, y si fuera necesaria, la utilización mínima o puntual, de Lexatín. Si se tolera bien, que es lo habitual, se puede realizar una vida normal con este tratamiento, incluido el atender a un cargo de responsabilidad. En cualquier caso, si no se tolera bien, existen las suficientes alternativas para ambos fármacos, de forma que eso tampoco sería un gran inconveniente.