Me gustaría hacerme una prueba para conocer metabolismo basal,existe? Soy hipotiroidea pero medicada,tengo
Me gustaría hacerme una prueba para conocer metabolismo basal,existe? Soy hipotiroidea pero medicada,tengo q comer poco para mantener. En plan una pieza de fruta, ensalada, suplemento proteina y sopa en todo el día, no me encuentro mal, pero m da miedo que el cuerpo vaya gastando menos cada vez.
3 respuestas
Si, existen pruebas para estimar el metabolismo basal pero aún así la alimentación que estás realizando actualmente puede que no sea la mas adecuada a tus necesidades. Si contactas con un dietista-nutricionista especializado seguro que te podrá ayudar y te alegrarás. Mucho ánimo!
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De manera fisiológica hay dos momentos en la vida donde el metabolismo es muy alto, son el primer año de cida donde se duplica el peso y en la pubertad donde se ceece a eitmo de 9 cm al año. Em la esad adulta se puede tener un metabolismo basal más alto si se es activo y se practica deporte. Las necesedidades metabólicas dependen de la masa magra, así que debemos tener porcentaje alto de músculo y adecuado de grasa según la edad y género. La alimentación sana es aquella donde em reparto de macronutrientes es el recomendado por las sociedades científicas y las cantidades ajustadas a cada persona. No se deben atribuir propiedades metabólicas a los alimebtos más allá de la energía que aportan y sus características como integrantes de las moléculas y estructuras de nuestro cuerpo
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.