Me han diagnosticado sacroileitis drl lado derecho que se extiende por glúteo,cadera y pierna hasta
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Me han diagnosticado sacroileitis drl lado derecho que se extiende por glúteo,cadera y pierna hasta pie, ¿Puedo seguir nadando de espalda o tengo que hacer reposo hasta que baje la inflamación?
Es evidente que si te duele mucho, es mejor que pares por algunos días/semana.
Una vez el dolor sea mas una molestia, sigue nadando pues eso reforzara la musculatura local. Evita nada a braza pues el mas lesivo para la columna lumbar y cervical. EL resto de estilos, perfecto, aunque siempre intenta tener una técnica lo mas depurada posible.
Animo pues la natacion y la musculación local sera tu mejor medicina
Una vez el dolor sea mas una molestia, sigue nadando pues eso reforzara la musculatura local. Evita nada a braza pues el mas lesivo para la columna lumbar y cervical. EL resto de estilos, perfecto, aunque siempre intenta tener una técnica lo mas depurada posible.
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