Me han echo una polisomnografia y test de latencias múltiples ,el resultado es que tengo muchos sueños
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Me han echo una polisomnografia y test de latencias múltiples ,el resultado es que tengo muchos sueños y poca fase REM ,tomo modiodal para despertar por la mañana y controlar la somnolencia diurna , como puedo mejorar mi sueño y obtener más fase rem? Tengo falta de memoria y desconcentración.
Estas molestias que refieres son muy habituales en la falta de sueño. No se si te han recomendado alguna vez la melatonina de liberación prolongada. Consulta con tu médico porque funciona muy bien. Espero que te ayude. Un saludo.
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