Me han operado de lca y lcp. Llevo una semana y media con la férula a 0 grados. Me gustaría saber qu

Estimado/a paciente, le propongo poder mantener una consulta online para poder individualizar la propuesta terapéutica, adaptarla a sus circunstancias y a ser posible aliviar y recuperar respetando los tiempos de cicatrización, de la forma mejor posible. Llevo 25 años dedicándome a la recuepración funcional de este tipo de lesiones y he trabajado al unísono con varios cirujanos especializados de cirugía de rodilla. Mi experiencia online se extiende desde principios de la pandemia y he tenido muy buenas sensaciones con los pacientes tanto físicamente como online. Mantengo pacientes online hoy por hoy incluso fuera de España. Convencida de poder ayudarle, me pongo a su disposición. Un saludo

Buenos días, las lesiones de rodilla necesitan marcar bien los tiempos, sobre todo cuando hay estructuras afectadas como los ligamentos cruzados, que son unos ligamentos de estabilización y retención. Con una férula a 0º salvo ejercicios de contracción estáticos ( contraer el muslo) poco más puede hacer. Confíe en su traumatóloga porque la rodilla es una articulación muy compleja que necesitamos recuperarla de forma correcta, y eso lleva cumplir unos tiempo de reposo para no dañar los tejidos. Paciencia y esfuerzo, cuando toque, que lo va a necesitar. Saludos y espero haberle ayudado.

Ya desde el primer día tras la operación es posible realizar ejercicios para activar la musculatura de la rodilla y relacionada con esta. Le recomiendo acudir a un fisioterapeuta especializado en rodilla en empezar lo antes posible la rehabilitación de acuerdo con las pautas que marque su traumatólogo.

Buenas tardes estimado paciente, según lo mencionado creo que no ha empezado su tratamiento de fisioterapia. En caso de que no lo haya empezado, mi recomendación es que busque a un profesional experto en lesiones de rodilla y que combine el tratamiento en camilla con ejercicio terapéutico. Además tecnología como la diatermia le sería de gran ayuda para ayudar al drenaje y eliminar la inflamación y hematoma que pueda haber tras la intervención quirúrgica.
Un saludo y me mantengo a su disposición si necesita cualquier recomendación.

Buenos días,
Por lo general, siempre es mejor que te valore un fisioterapeuta de forma presencial para evaluar el estado de la hinchazón, el dolor, la cicatriz, etc.
En esta primera fase de la rehabilitación, lo fundamental es controlar la inflamación y recuperar la extensión completa de la pierna, empezando a activar el cuádriceps con ejercicios isométricos. También puede ayudarte relajar la parte posterior del muslo con masajes.
Además, es fundamental empezar a trabajar la movilidad y activación de los dedos del pie y del tobillo. Puedes empezar con estos ejercicios por tu cuenta, aunque lo mejor es que te vea tu fisioterapeuta de confianza para asegurarte de que todo va bien.
Esperamos haberte ayudado. Quedamos a tu disposición si surgen más dudas.
Gj1 Un saludo,