Me hice una sobrecarga corriendo. Acudí a mi fisio y me comentó que tenía las bursas inflamadas y

No hablas de tiempos de tratamiento e inicio de lesión. Por lo que es difícil darte una buena respuesta. En cualquier caso en una fase aguda de la lesión, el tratamiento irá enfocado a desinflamar la estructura y evitar que se siga sobrecargando. Y para ello es básico que tu podólogo de confianza te haga un buen análisis de la pisada para que diagnostique tu problema y elabore unos soportes adecuados para prevenir futuras sobrecargas o lesiones colaterales.

Yo acudiría al podólogo para realizar un estudio de la pisada (que probablemente dará lugar a hacerle unas plantillas adecuadas) y valoraría aplicar tecnología avanzada antiinflamatoria en fisioterapia además de continuar con hielo y estiramientos.