Me operaron de luxación de clavícula se rompieron ligamentos jugando fútbol en una caída me en el em
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Me operaron de luxación de clavícula se rompieron ligamentos jugando fútbol en una caída me en el empujaron por atrás, llevo dos meses y medio ya pude nadar , puedo hacer y lagartijas y regresar a jugar ⚽ fútbol?
Buenos dias estimad@ paciente, si ya han pasado dos meses y medio desde la cirugía por luxación acromioclavicular y has podido nadar y hacer lagartijas sin dolor ni molestias, es una señal muy positiva. Sin embargo, volver al fútbol es un paso importante, porque implica contacto físico, movimientos rápidos, caídas y posibles empujones, que pueden poner a prueba la estabilidad de la articulación y la recuperación de los ligamentos. Aunque te sientas bien, lo más recomendable sería que te evalúe tu fisioterapeuta o traumatólogo para asegurarse de que todo está en condiciones para volver sin riesgo.
Espero haberle ayudado
T2F Un saludo
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Hola
Me alegra saber que ya estás mejor y has podido volver a nadar, eso es una buena señal de recuperación .
En una cirugía por luxación acromioclavicular con rotura de ligamentos, aunque a los dos meses y medio ya se puede empezar a ganar fuerza y movilidad, aún hay que tener precaución con ejercicios que carguen directamente el hombro (como las lagartijas o el contacto físico en el fútbol).
Mi recomendación es:
-Evitar de momento lagartijas o apoyos con peso hasta que el hombro esté completamente estable.
-Seguir fortaleciendo la escápula, manguito rotador y control postural durante unas semanas más.
-Consultar con tu cirujano o fisioterapeuta deportivo para hacer una valoración funcional antes de volver a jugar, así aseguras que no haya riesgo de recaída.
El regreso al fútbol suele ser posible entre los 3 y 4 meses, dependiendo de la evolución y la estabilidad del hombro.
Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo
Me alegra saber que ya estás mejor y has podido volver a nadar, eso es una buena señal de recuperación .
En una cirugía por luxación acromioclavicular con rotura de ligamentos, aunque a los dos meses y medio ya se puede empezar a ganar fuerza y movilidad, aún hay que tener precaución con ejercicios que carguen directamente el hombro (como las lagartijas o el contacto físico en el fútbol).
Mi recomendación es:
-Evitar de momento lagartijas o apoyos con peso hasta que el hombro esté completamente estable.
-Seguir fortaleciendo la escápula, manguito rotador y control postural durante unas semanas más.
-Consultar con tu cirujano o fisioterapeuta deportivo para hacer una valoración funcional antes de volver a jugar, así aseguras que no haya riesgo de recaída.
El regreso al fútbol suele ser posible entre los 3 y 4 meses, dependiendo de la evolución y la estabilidad del hombro.
Un saludo,
Carlos Trigo
Fisioterapeuta Deportivo
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