Me operaron de una hernia diafragmática y me hicieron laparotomía exploradora de xifoides a ombligo,¿

En total unos 2 meses, con entrada progresiva de ejercicio Un saludo,

Depende de como sea su constitucion previa, hay que tener en cuenta que la resistencia de la herida no alcanza la normal hasta pasado un año, por ello si se es obeso el ejercicio de tipo flexiones abdominales, en mi opinión deberia posponerse y solo realizar otro tipo de ejercicios en ese primer año a partir del segundo mes (natacion, ciclismo, running, etc). Si se tiene una constitucion muscular y delgada, estos plazos pueden adelantarse por ejemplo bicicleta a partir del primer mes. Espero haberle sido de ayuda. Un saludo

Lo habitual es esperar un mes hasta empezar a realizar ejercicio ligero como caminar o montar en bicicleta. Al principio un faja abdominal de compresión media, puede ayudar a sentirse más seguro. Para deporte de carga y trabajo de “Core” o prensión abdominal, es conveniente comenzar progresivamente, tras ese mes, hasta alcanzar la forma física habitual como a las 2 o 3 semanas más tarde. Un buen cuidado al principio, puede evitar problemas posteriores como hernias o eventraciones.