Me salió en analítica la Vitamina D en 11,50. El médico me recetó Hidroferol 0,266 mg solución oral

Me salió en analítica la Vitamina D en 11,50. El médico me recetó Hidroferol 0,266 mg solución oral 1 vez al mes. Le pregunté cuando tenía que repetir la analítica para ver los valores y me dijo que las tome todo el invierno y en verano que tome el sol. Que nunca llegaría a tener exceso ya que soy súper blanca de piel. ¿Esto es seguro? ¿Tomarla sin hacerse pruebas para ver los valores? Muchas gracias.