Mi esposo me cela dormido y en ocasiones me ha llegado a jalar el cabello o a dar empujones dormido

Querida, hay muchos tipos de maltrato y tener miedo en una relación no es normal. Las relaciones deben hacernos sentir seguras y tranquilas.
Te recomiendo que pidas ayuda.
Un abrazo

Lo más recomendable es que acudáis a un/a profesional de la salud para poder abordar apropiadamente la situación. Tal vez pueda tratarse de sexsomnia, conocida como una forma de parasomnia con conductas sexuales durante el sueño. Estas pueden volverse más agresivas o no, puede que las de tu pareja se mantengan así, que se reduzcan, que varíen en función de la época que esté atravesando, etc. No obstante, recomiendo la valoración y abordaje por parte de un profesional de la salud. Saludos y feliz año.

Sinceramente, os recomendaría que un especialista viese a tu esposo. Mientras estamos dormidos, tenemos "atonía muscular", es decir, el músculo queda inactivo. Si es puntualmente que se "despierte" el músculo, sin problema. Pero si se repite mucho estaría bien que por lo menos lo evaluase un médico. Otra cosa es si hay un problema de pareja , de confianza o de otro tipo entre vosotros, que es lo que puede parecer también.

Lo que describes es una situación que merece ser abordada con seriedad por el bien de tu seguridad y la salud de la relación. Que tu esposo te cela y actúe agresivamente mientras duerme, y luego diga no recordarlo, podría estar relacionado con trastornos del sueño, emociones reprimidas o conflictos internos.
Terapia individual o de pareja: Los celos y la agresividad pueden ser indicativos de problemas emocionales o relacionales más profundos. Un terapeuta puede ayudar a identificar las causas y trabajar en soluciones.
Lleva un registro de los episodios, anotando fechas, comportamientos específicos y cualquier conversación que tengan al respecto. Esto puede ser útil para consulta terapéutica. Te recomiendo terapias de hipnosis, para estos casos es rápida y efectiva.
Si él no está dispuesto a buscar ayuda o minimizar tu malestar, es importante que reflexiones sobre el impacto que esto tiene en ti. Una relación sana debe ser un lugar seguro y de apoyo mutuo.

Tu miedo es una señal de que algo no está bien, y es completamente válido. Darle prioridad a tu seguridad y bienestar es esencial. Si necesitas ayuda para estructurar una conversación con él o más orientación, no dudes en decirlo.

Lo que describes es preocupante y no debe ser ignorado. Aunque tu esposo no lo recuerde, el hecho de que haya mostrado comportamientos agresivos mientras duerme, como jalar tu cabello o empujarte, es algo que merece atención. Este tipo de acciones podrían estar relacionadas con trastornos del sueño, como el sonambulismo o el trastorno de comportamiento en el sueño, pero incluso en esos casos, es importante buscar ayuda profesional.

Es esencial que hables con él de manera calmada y sincera sobre lo que estás experimentando. Explícale cómo te sientes y lo que eso genera en ti. Si él no está consciente de sus acciones, podría ser útil que busque asesoramiento médico o psicológico para entender mejor qué está ocurriendo. En cualquier caso, tu bienestar y seguridad emocional deben ser prioritarios, y si alguna vez te sientes en peligro, es importante que tomes las medidas necesarias para protegerte.

Si este comportamiento persiste, también sería útil que consideraras hablar con un terapeuta o profesional para encontrar maneras de manejar la situación de manera saludable y segura para ti. No estás exagerando ni siendo sensible, es completamente válido que quieras sentirte segura y respetada en tu relación.

Espero haberte ayudado, un abrazo.

Es comprensible que te sientas preocupada. El comportamiento que describes podría estar relacionado con un trastorno del sueño, como el trastorno de conducta del sueño REM, en el que las personas actúan físicamente durante los sueños, especialmente si son vívidos o agresivos. Aunque él no lo haga de forma consciente, esto puede volverse peligroso para ambos.

Te recomendaría hablar con él sobre lo que ocurre y buscar juntos ayuda profesional, idealmente de un especialista en trastornos del sueño o un médico que pueda evaluarlo. Mientras tanto, podrías tomar medidas para protegerte, como dormir en camas separadas temporalmente. Tu seguridad es prioritaria, y un diagnóstico adecuado puede ayudar a prevenir situaciones más graves.

Es importante que tomes en serio las señales que estás observando en el comportamiento de tu esposo mientras duerme. Los actos de agresión, aunque él afirme no recordarlos al despertar, pueden ser un indicador de un trastorno del sueño, como parasomnia o sonambulismo violento, o bien una manifestación de tensiones emocionales que está reprimiendo mientras está despierto. Sin embargo, independientemente de si estos actos son conscientes o no, tu seguridad y bienestar emocional deben ser una prioridad. Es preocupante que ya haya llegado a jalarte el cabello o empujarte, y es necesario abordar esta situación antes de que pueda escalar. Hablar con él en un momento tranquilo, sin acusaciones, explicándole cómo te hacen sentir sus acciones mientras duerme, es fundamental. Además, sería prudente que consideréis buscar ayuda profesional, ya sea a través de un terapeuta de pareja o un especialista en trastornos del sueño. No ignores tus temores; confía en tus instintos y busca apoyo. Si en algún momento te sientes en peligro, es importante que tomes medidas inmediatas para protegerte, ya que la agresión, aunque sea inconsciente, no debe normalizarse ni minimizarse.

Hola, habría que realizar una valoración de vuestra situación actual, porque puede haber un miedo que está siendo suprimido y se manifiesta en sueños, tendrían que considerar la posibilidad de trabajar la problemática. Puedes comentarle abiertamente a tu marido sobre tu temor y buscar momentos para hablar de vuestras inseguridades, eso puede ayudar a bajar el miedo que se expresa por la noche.

¡Buenos días! Comunícaselo, sería recomendable ir a terapia de pareja. Muchas gracias y un saludo.

Buenas,

En este caso te recomiendo que lo hables con tu pareja para que pueda acudir a un profesional de la salud mental especialista en trastornos del sueño. ¡Un saludo!

Lo que describes puede ser una forma de sonambulismo o trastorno de conducta del sueño, en el que las personas realizan actos mientras duermen sin tener consciencia de ellos. Es importante hablar con tu esposo sobre tus miedos y preocupaciones, incluso si él no recuerda lo que hace mientras duerme. Podría ser útil que ambos consulten a un médico o un especialista en trastornos del sueño para entender mejor qué está sucediendo y cómo manejarlo, ya que la seguridad de ambos es lo más importante.

Lamento mucho que estés viviendo esto; entiendo que puede ser desconcertante y angustiante. Aunque él no recuerde lo que ocurre mientras duerme, es importante prestar atención a estos episodios. Tal vez sea necesario explorar si hay algo que le está afectando a nivel emocional o neurológico durante el sueño. Al mismo tiempo, tu bienestar y seguridad son fundamentales. Buscar orientación profesional puede ayudar a entender mejor la situación y a encontrar formas de abordarla con cuidado y apoyo.

Hola. Lo que cuentas es muy serio, y entiendo perfectamente que tengas miedo. Aunque él diga que no lo recuerda, lo que tú vives es real y no deberías normalizarlo. Nadie merece sentir miedo en su propia casa, ni siquiera mientras duerme.
Que esto ocurra mientras duerme no lo hace menos preocupante, sobre todo si ya ha habido agresiones físicas, aunque sean leves. Es importante que te protejas y que busques apoyo, tanto emocional como profesional. Puede ser con un psicólogo, pero también con servicios especializados en violencia o relaciones de pareja.
No estás exagerando. Sentir miedo no es algo que debas ignorar. Cuida de ti, escúchate y no dudes en pedir ayuda. No estás sola.
Si quieres, puedo ayudarte a buscar recursos o darte ideas de cómo actuar.

Hola! Deberías tratar el tema con una especialista, más pronto que tarde. Aquí estamos para ayudaros. Un abrazo.

Lo que estás viviendo es serio y merece atención inmediata. Que tu esposo te agreda físicamente mientras duerme —aunque diga no recordarlo— **no es normal ni debe minimizarse**. Aunque pueda parecer que ocurre “sin intención”, el impacto emocional y físico en ti es real, y el riesgo de que la situación escale también lo es.

Existen trastornos del sueño como la **parasomnia violenta** o el **trastorno de conducta del sueño REM**, donde la persona puede realizar movimientos agresivos sin estar consciente. Pero incluso si se tratara de algo médico, **no justifica que tú tengas que vivir con miedo**. La prioridad es tu seguridad.

### ¿Qué puedes hacer?

**1. No normalices la agresión, aunque sea dormido**
Jalar el cabello, empujar, golpear —aunque sea en estado de sueño— es violencia. No importa si él lo recuerda o no. Lo importante es que tú estás en peligro.

**2. Busca ayuda profesional cuanto antes**
Tu esposo necesita una evaluación médica y psicológica urgente. Un neurólogo o especialista en medicina del sueño puede determinar si hay un trastorno que lo lleva a actuar así. Y un psicólogo puede ayudar a explorar si hay factores emocionales o de control que se expresan incluso dormido.

**3. Protege tu espacio físico**
Si tienes miedo de dormir junto a él, es válido que tomes medidas: dormir en otra habitación, poner distancia física, hablar con alguien de confianza. Tu seguridad no es negociable.

**4. No te quedes sola con esto**
Habla con un profesional, con alguien de tu entorno que te escuche sin juzgar. El miedo que sientes es una señal de que algo no está bien, y no tienes por qué enfrentarlo sola.

**5. Observa si hay celos o control también despierto**
Si los celos aparecen solo dormido, puede ser un síntoma aislado. Pero si también hay actitudes posesivas, controladoras o agresivas cuando está despierto, es aún más urgente abordar la situación.

Tu bienestar emocional y físico es lo más importante. No estás exagerando. Estás siendo valiente al hablar de algo que muchas personas callan por miedo o confusión.

Si te parece bien te ofrezco una consulta psicológica online gratuita y hablamos con más detenimiento de lo que te ocurre.