Mi marido no para de descargar contra mi, es como una matralleta el habla sin dejarme hablar y arrem

Hola!

La situación que comentas debe estar siendo muy difícil de gestionar. En la pareja, al igual que con el resto de relaciones, el equilibrio es importante y, en este caso, claramente lo habéis perdido. Además, creo que habéis sobrepasado varios valores fundamentales como el respecto y la no violencia. Creo que es más que necesario que acudáis a terapia de pareja y trabajéis con un profesional todos estos conflictos.
Si te animas, te ofrezco mi ayuda.
Un saludo

Hola.

Siento que estés pasando por esta situación. Por lo que comentas, él no sabe gestionar su ira y tú no puedes evitar sentirte dolida y atacada.

Necesitas herramientas para aprender a ponerle límites y no sentirte culpable de su frustración. Tal vez no puedas evitar su forma de actuar pero sí el daño que te causa en este momento.

Buenas,
Estas sufriendo mucho. No es aconsejable violencia contra ti misma para terminar con otro sufrimiento. Pero claro, dices que no lo puedes evitar y además , lo que pasa es que ese comportamiento tuyo se repite por reforzamiento negativo, es decir, lo haces y repites porque acabas con una situación dolorosa.
Yo te aconsejo que acuda a un profesional de salud para que te ayude y sería aconsejable también la valoración de posibles malos tratos.
Fuerza.
Un saludo.

Hola, siento mucho por lo que estás pasando, nadie debería sentirse insegura en su propia casa. Tu reacción es normal, dada la situación de intimidación y machaque a la que has sido sometida. Te animo a que pidas asesoramiento en alguna entidad, ya sea pública u ong, que se dedique a reivindicar los derechos de las mujeres, seguro que donde vives existen algunas iniciativas de ese tipo. También que te animo a que cuentes la situación a alguien (amiga, familiar) en quien confíes y que sepas no te vaya a juzgar. Mucho ánimo y cuídate mucho.

Te recomiendo asistir a terapia para trabajar tu autoestima, autoconfianza y el respeto hacia ti misma.

Imagino que te encuentras como si estuvieras pisando por un campo de minas,sin saber en qué momento te explotará una. ¿Has pensado qué es lo que te gustaria hacer, salir del campo de minas o "armarte para defenderte" e intentar modificar la situación? Puedo acompañarte en el camino que elijas. Un saludo

Hola, lo que nos explicas es un maltrato. Aunque se escuche duro e increíble de padecer uno mismo. Creo que lo mejor es dirigirte a un servicio de atención psicológica para mujeres víctimas de maltrato. En cada localidad existe un servicio o dispositivo específico. Es necesario que pidas ayuda a un profesional para que expliques bien la situación y pueda orientarte y ayudarte de la mejor manera. En estos servicios normalmente se ofrece a parte de la asistencia psicológica, asistencia legal.
Si prefieres tratarlo a nivel privado también puedes dirigirte a un profesional especializado. Un fuerte abrazo!

Te propongo que busques ayuda de un profesional e inicies un proceso de terapia donde adquieras la fuerza para poner limites y gestionar tu relación de pareja.

Imagino que la situación es muy complicada además de peligrosa por tu propio bienestar psicológico y físico. El primer paso puede ser buscar apoyo psicológico y de ese modo poder aprender a manejar herramientas necesarias tanto para ti en primer lugar como para la pareja. Un saludo.

Hola, lo mejor que puede hacer es acudir a un psicólogo especializado en terapia de pareja para evitar que esta situación siga agravándose y acabe en golpearos mutuamente.
Un saludo,
Paul

Hola! Siento mucho lo que está sucediendo, entiendo que es una situación bastante complicada.
Te recomendaría que buscarais terapia de pareja para que os ayude a mejorar la comunicación si quieres seguir con esa relación.
Es importante saber qué necesidad tenéis cada uno.
Entiendo que ha sido una situación que te ha desbordado emocionalmente y hayas tenido que recurrir a los golpes... Buscar ayuda psicológica te ayudaría a encontrar otra estrategia y otra forma de gestionar esa emoción.

Hola! Siento mucho por lo que estás pasando, por lo que comentas estás sufriendo mucho en esta situación, hasta el punto que prefieres golpearte y sufrir un dolor físico que de alguna manera te ayude a distanciarte del psicológico. Por lo que comentas, habéis traspasado los límites del respeto y de la violencia, mi recomendación, al igual que la de mis compañeras y compañeros, es que busques apoyo psicológico ya sea a nivel de pareja o individual, antes de que la escalada de violencia se incremente. Un abrazo.

Hola, cuidado esta a punto de rebosar el vaso sino lo ha hecho ya. Debes de gestionar de manera más efectiva y positiva este tipo de situaciones, y sobre todo las emociones negativas que te generan. De lo contrario entrarás en una espiral perversa y dañina para ti. Un profesional te puede ayudar a generar la confianza necesaria para enfrentarte a estas situaciones, y tomar las decisiones más adecuadas. En tu caso creo que es urgente.
Confío en haberte ayudado.
Un saludo.

Lamento profundamente que estés atravesando esta situación. Lo que describes no es solo una discusión de pareja: es una dinámica de violencia verbal y emocional que te está afectando gravemente. Que hayas llegado al punto de golpearte para silenciar el maltrato y encerrarte en tu habitación habla de un nivel de desesperación que **no deberías tener que soportar**.

Tu dolor es legítimo. Nadie merece ser tratado con agresividad, ni sentirse acorralado en su propio hogar. Que tu pareja te hable como una “ametralladora”, sin dejarte espacio para expresarte, y que te diga barbaridades, no es normal ni aceptable. No importa si no hay golpes físicos: **la violencia psicológica también deja heridas profundas**.

Aquí hay algunas cosas que necesitas saber y considerar:

### Esto no es tu culpa
Tu reacción —encerrarte, golpearte, buscar silencio— es una forma desesperada de protegerte. Pero no deberías tener que protegerte de la persona con la que compartes tu vida. No estás exagerando. No estás siendo débil. Estás sobreviviendo.

### La violencia verbal es violencia
Cuando alguien te humilla, te anula, te impide hablar, te hace sentir que no vales, eso es maltrato. Y el maltrato sostenido puede tener consecuencias devastadoras en tu salud emocional y física.

### ¿Qué puedes hacer ahora?
- **Busca ayuda profesional urgente**. No estás sola. Hay psicólogos, terapeutas y servicios especializados que pueden ayudarte a entender lo que estás viviendo y acompañarte en el proceso de salir de esa dinámica.
- **Habla con alguien de confianza**. Una amiga, un familiar, alguien que pueda escucharte sin juzgarte.
- **Evalúa tu seguridad**. Si sientes que la situación puede escalar, considera buscar apoyo en servicios sociales o líneas de ayuda para mujeres en situación de violencia.
- **No normalices el maltrato**. Diez años de relación no justifican el sufrimiento. El amor no debería doler así.

Tu bienestar importa. Tu voz merece ser escuchada. Y tu vida merece estar libre de miedo.

Si te parece bien te ofrezco una consulta psicológica online gratuita y hablamos con más detenimiento de lo que te ocurre.