Muchas gracias por su respuesta. ¿Qué puede hacerse con un profesional de Atención Primaria que la a
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Muchas gracias por su respuesta. ¿Qué puede hacerse con un profesional de Atención Primaria que la alternativa que da es dejar la oposición por ser la causa "clara" de los síntomas? ¿Se le puede sugerir alguna alternativa farmacológica protocolizada para que la valore, estudie y proponga?
Comienzo en unas semanas el proceso selectivo y me angustia todavía más continuar y que se agraven los síntomas de cara al examen. (cerca de 400 temas orales, con cuatro años dedicado exclusivamente)
Pd.: Digo que tengo el cortisol elevado por la situación "cronificada" de estrés que arrastro y por síntomas como acumulación de grasa abdominal, falta de concentración, levantarse cansado, empeoramiento del estado de la piel (grasa, acné, dermatitis seborréica, enrojecimiento, tirantez) etc.
Muchas gracias de nuevo,
Un saludo
Comienzo en unas semanas el proceso selectivo y me angustia todavía más continuar y que se agraven los síntomas de cara al examen. (cerca de 400 temas orales, con cuatro años dedicado exclusivamente)
Pd.: Digo que tengo el cortisol elevado por la situación "cronificada" de estrés que arrastro y por síntomas como acumulación de grasa abdominal, falta de concentración, levantarse cansado, empeoramiento del estado de la piel (grasa, acné, dermatitis seborréica, enrojecimiento, tirantez) etc.
Muchas gracias de nuevo,
Un saludo
Tu estrés crónico por la oposición ha producido síntomas físicos y emocionales significativos (cortisol elevado, fatiga, problemas de piel, dificultad de concentración).
La opción de “dejar la oposición” no es la única; se puede explorar con Atención Primaria:
Evaluación médica completa para descartar otras causas (endocrinas, dermatológicas, sueño).
Apoyo farmacológico protocolizado: ISRS u otros ansiolíticos pueden ayudar a manejar ansiedad y estrés crónico, siempre bajo supervisión médica.
Terapia cognitivo-conductual o coaching psicológico para manejo de estrés y preparación del examen.
Es recomendable pedir una cita estructurada donde se evalúe síntomas físicos y emocionales y se propongan alternativas antes de abandonar la oposición, considerando tu esfuerzo y preparación.
La opción de “dejar la oposición” no es la única; se puede explorar con Atención Primaria:
Evaluación médica completa para descartar otras causas (endocrinas, dermatológicas, sueño).
Apoyo farmacológico protocolizado: ISRS u otros ansiolíticos pueden ayudar a manejar ansiedad y estrés crónico, siempre bajo supervisión médica.
Terapia cognitivo-conductual o coaching psicológico para manejo de estrés y preparación del examen.
Es recomendable pedir una cita estructurada donde se evalúe síntomas físicos y emocionales y se propongan alternativas antes de abandonar la oposición, considerando tu esfuerzo y preparación.
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