No he podido hacer bien del baño, pues cuando defeco es solo una bolita y con mucho esfuerzo sale, p
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No he podido hacer bien del baño, pues cuando defeco es solo una bolita y con mucho esfuerzo sale, pero siento que todavía quiero hacer mas pero ya no puedo, ¿que puedo hacer para defecar lo que esta atorado?
Seguir una dieta rica en fibra vegetal, beber muchos más líquidos (2 lts al dia) y caminar 2 horas diariamente.
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