para que funcione el potenciator (ampollas beblibles) debo hacer mucho ejercicio sin descanso osea u
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para que funcione el potenciator (ampollas beblibles) debo hacer mucho ejercicio sin descanso osea un dia ahago ejercicio y el otro tambien de la misma cosa por ejemplos brazos
No es recomendable para su salud entrenar el mismo grupo muscular durante días consecutivos aunque utilice suplementación deportiva. Un saludo
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Buenos días, como dice mi compañero, aunque tomes suplementación deportiva, debes dejar un descanso mínimo de un par de días antes de volver a realizar ejercicio con la misma parte del cuerpo. Lo recomendable es ir alternando, por ejemplo, un día piernas, un día espalda y triceps y otro pecho y biceps. Así dejas días de descanso en cada zona antes de volver a ejercitarla. Espero haberte ayudado. Un saludo.
Buenos días, estoy de acuerdo con mis compañeros.
En mi opinión profesional y personal habría que trabajar diferentes grupos musculares y dejar descansar al músculo para ayudar a su hipertrofia si es el objetivo deseado. Además, lo más importante es conocer exactamente las cargas y repeticiones que debes mover para obtener el objetivo deseado. Si no estás consiguiendo tus objetivos mi recomendación es que consultes con un profesional para que te pueda ayudar en cuanto a ejercicios, cargas, repeticiones y un asesoramiento nutricional ya que es importante ingerir los alimentos adecuados para lograr el objetivo.
Si necesita aclarar alguna duda al respecto estaría encantado de ayudarle.
Un saludo y espero haberle sido de ayuda.
En mi opinión profesional y personal habría que trabajar diferentes grupos musculares y dejar descansar al músculo para ayudar a su hipertrofia si es el objetivo deseado. Además, lo más importante es conocer exactamente las cargas y repeticiones que debes mover para obtener el objetivo deseado. Si no estás consiguiendo tus objetivos mi recomendación es que consultes con un profesional para que te pueda ayudar en cuanto a ejercicios, cargas, repeticiones y un asesoramiento nutricional ya que es importante ingerir los alimentos adecuados para lograr el objetivo.
Si necesita aclarar alguna duda al respecto estaría encantado de ayudarle.
Un saludo y espero haberle sido de ayuda.
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