Para que sirve realmente las cápsulas estás de medebiotin fuerte? Que hace y que aporta a nuestro ca

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Para que sirve realmente las cápsulas estás de medebiotin fuerte? Que hace y que aporta a nuestro cabello? Lo fortaleze? Gracias.
María del Mar Silva Rivera
Dietista nutricionista
Madrid
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El medebiotin forte tiene biotina, que es una vitamina hidrosoluble que participa en varios procesos metabólicos del organismo como la síntesis de glucosa a partír de aminoácidos y ácidos grasos. De momento no hay evidencia suficiente para confirmar que la biotina fortalezca el cabello o las uñas. Hay algún estudio en el que personas que tomaron biotina encontraron una mejora en sus uñas, pero no son estudios de gran valor y no hay una gran diferencia de obtener la biotina a partir de sus fuentes nutricionales: carne de cerdo, frutos secos, hígado, riñones y, yema de huevo (si queremos absorber bien la biotina hay que evitar tomar la clara cruda ya que contiene avidina, que es un compuesto que disminuye la absorción de biotina).
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