Periactin

Buenos días, Periactin (ciproheptadina) es un antihistamínico muy antiguo del cuál se aprovechan sus efectos secundarios como orexígeno (para inducir el apetito en personas hiporéxicas) o incluso como somnífero (por su capacidad de producir somnolencia). Obviamente lo ideal sería no tener que tomar nada para dormir, pero es mejor tomar 1/2comp de Periactin que otros fármacos como las benzodiacepinas. Como usted bien dice, lo toma cuando tiene estrés... En muchas ocasiones una buena rutina de sueño u otro tipo de ejercicios de relajación pueden ayudar a conciliar el sueño sin recurrir a la farmacología. Evitar cenas copiosas, el alcohol, excitantes como el café o chocolate las 6h previas, no acostarse inmediatamente tras la cena, no realizar ejericio físico las 2h antes de irse a la cama, programarse bien durante el día para no intentar resolver cosas cuando uno se va a la cama, una luz tenue y una buena lectura de media hora en la cama. Espero que le sirvan estos consejos. Un saludo.