Puedo tomar las cápsulas de levadura de cerveza y aparte tomar también cápsulas de complejo B al mis

Buenos días: Sí, en general se pueden tomar levadura de cerveza y complejo B al mismo tiempo, ya que ambos son seguros y no suelen causar exceso de vitaminas, dado que las del grupo B son hidrosolubles y el cuerpo elimina el exceso por la orina. Ten en cuenta que la levadura de cerveza ya contiene parte de estas vitaminas, así que tomarlas juntas normalmente no aporta un beneficio extra significativo. Lo ideal es adaptar la suplementación a tus necesidades reales y, si quieres optimizarla, comentarlo con un profesional para personalizar las dosis. Un saludo!