Qué alimentos se deben comer tomando Tardyferon?

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Qué alimentos se deben comer tomando Tardyferon?
Dra. Anna Pla i Castellsagué
Médico general
Barcelona
La asimilación del hierro necesita vitamina C, por lo que te aconsejo que comas cítricos (naranjas, mandarinas, pomelos, zumo de limón), pero también las frutas y hortalizas de colores rojos son ricas en vitamina C, incluso las patatas hervidas con su piel.
También es importante que tomes el hierro lejos del café y el té, pues en la misma comida inhiben la absorción del hierro.

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