Qué debo aplicarme para la insolación? Por favor , he utilizado acetato de aluminio y no veo mejoría

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Qué debo aplicarme para la insolación? Por favor , he utilizado acetato de aluminio y no veo mejoría en mi cuerpo, sobre todo el pecho, hombros y espalda...
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En el futuro evita la exposición excesiva de sol , ve a horas bajas del sol, usa ropa y fotoprotector solar de 50

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