Que efecto tiene tomar dos infusiones de tila y manzanilla al día y magnesio y ashwagandha?

1 respuestas
Que efecto tiene tomar dos infusiones de tila y manzanilla al día y magnesio y ashwagandha?
Dra. Andrea Almeida Reis
Médico general
Pozuelo de Alarcón
No has comentado cual tipo de magnesio tomas porque cada tipo puede actuar de una manera o de otra. La tila y la manzanilla son muy buenas para ansiedad y insomnio. El magnesio, dependiendo del tipo, puede ayudar en casos de estrese, ansiedad, insomnio, estreñimiento. La ashwagandha es un adaptógeno, bueno para ansiedad, estresem insomnio, fatiga pues ayuda a equilibrar tu organismo.

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