Saludos, Estoy tomando colageno y omega 3 por la mañana, con almuerzo también omega 3 y por la noch
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Saludos,
Estoy tomando colageno y omega 3 por la mañana, con almuerzo también omega 3 y por la noche magnesio.
Tengo bajas la vitamina D y B12, quisiera suplementarme también de éstas dos.
Sufro hace casi dos años de dolores ciatica y pinchazos en la pierna.
Estaría bien ?
Gracias
Estoy tomando colageno y omega 3 por la mañana, con almuerzo también omega 3 y por la noche magnesio.
Tengo bajas la vitamina D y B12, quisiera suplementarme también de éstas dos.
Sufro hace casi dos años de dolores ciatica y pinchazos en la pierna.
Estaría bien ?
Gracias
En principio, sí puedes suplementar vitamina D y B12 junto con lo que ya tomas (colágeno, omega 3 y magnesio), pero es importante hacerlo con dosis adecuadas y sabiendo por qué las tienes bajas.
Ahora bien, es importante aclarar algo: la ciática con dolor irradiado y pinchazos en la pierna suele deberse a compresión o irritación de una raíz nerviosa lumbar, no a déficit de vitaminas. Corregir D y B12 puede ayudar si están bajas, pero no sustituye el tratamiento del problema lumbar si existe hernia o inflamación radicular.
Ahora bien, es importante aclarar algo: la ciática con dolor irradiado y pinchazos en la pierna suele deberse a compresión o irritación de una raíz nerviosa lumbar, no a déficit de vitaminas. Corregir D y B12 puede ayudar si están bajas, pero no sustituye el tratamiento del problema lumbar si existe hernia o inflamación radicular.
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