Saludos Tengo sensación de querer hacer las cosas rápido en mi trabajo, a parte del mal trato ver

Saludos Tengo sensación de querer hacer las cosas rápido en mi trabajo, a parte del mal trato verbal que me da mi 2da al mando. Me grita cuando solicito algo o pregunto algo. Cuando hay sobrecarga de trabajo me pone los nervios a millón a parte de que cuando termino de trabajar las manos me tiemblan, siento un sofoco haciendo el trabajo, hago el trabajo con rapidez y me agita mucho a parte que me golpeo mis partes porque hago las cosas con rapidez para hacer entrega del trabajo. Mal ambiente laboral, por la misma sobrecarga. Generan criterios muy subjetivos y autocríticos a la hora de entablar una conversación con mi segundo al mando. Creando de esta manera inseguridad en querer hacer mis actividades zozobra e inquietud. He asistido al medico de cabecera y me ha dado la baja pero con un tratamiento para ver si calmo una posible ansiedad. Siento que si vuelvo ahora así como estoy sintiéndome empeorara la situación. Que debo hacer? Gracias