¿Se pueden hacer ejercicios de neurodinamia después de una intervención quirúrgica por hernia discal
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¿Se pueden hacer ejercicios de neurodinamia después de una intervención quirúrgica por hernia discal L5-S1? Es bueno poner en tensión al nervio? Me operé hace 8 meses, pero no recupero la fuerza del gemelo.
Pueden hacerse. Pero si no hay recuperación debe investigarse si son secuelas definitivas o no.
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Sí, a los 8 meses de una cirugía por hernia L5–S1 se pueden incluir ejercicios de neurodinamia, pero deben hacerse de forma progresiva y bien guiada; no se trata de “poner en tensión” fuerte al nervio, sino de movilizarlo suavemente (deslizamientos o sliders) para mejorar su movilidad y disminuir la irritación. Cuando el nervio ha estado comprimido, como en tu caso, la recuperación de la fuerza (por ejemplo del gemelo, raíz S1) puede ser lenta y tardar meses, y la neurodinamia puede ayudar, pero no es el único pilar: es clave combinarla con fortalecimiento específico (trabajo de gemelo y tríceps sural), control lumbar y progresión funcional. Si al hacer estos ejercicios notas aumento claro del dolor, hormigueo intenso o empeoramiento, hay que ajustar la intensidad. En resumen, sí son útiles, pero siempre suaves, progresivos y dentro de un programa de rehabilitación supervisado.
Expertos
Daniel Martín Fernández-Mayoralas
Neurólogo, Pediatra, Neurólogo pediátrico
Pozuelo de Alarcón
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