¿Si tengo 41 años hace dos años me diagnosticaron una discopatia y a la vez hernia l5 s1 y tengo dos

¿Si tengo 41 años hace dos años me diagnosticaron una discopatia y a la vez hernia l5 s1 y tengo dos criterios contrarios o casi 3, y me indican que esto no tiene solución más que operar y hacer un reemplazo de disco ingresando por el abdomen (un médico dice reemplazo de disco y otro dice fijador ), otros dicen que operar no es necesario , y el tercer criterio dice : disectomia de disco y ya no quitar disco solo líquido pulposo. Mi dolor es muy mecánico movimientos , sentada o acostada mucho rato . A veces siento punzadas y me quema al lado derecho que está la hernia y normalmente tengo una molestia lumbar o dolor no de morir pero molesto y en general la movilidad es buena ando en bicicleta 3 veces a la semana y nado un poco pero si no hago nada una semana me empieza a molestar y doler, mi peso es adecuado , cuando se debe operar y cuál es la cirugía recomendada : reemplazo , fijador o disectomia ?