Soy maestra, que me recomiendan que tome para activar mis defensas? Inmunoferon o redoxon inmuno 4?
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Soy maestra, que me recomiendan que tome para activar mis defensas? Inmunoferon o redoxon inmuno 4?
Dra. Teresa Sanchez Sagrado
Médico de familia, Médico general, Especialista en medicina preventiva
Madrid
Hola,
Para activar sus defensas intente llevar una vida "sana". Comer de manera adecuada, ordenada y variada; descansar, si es posible, 7-8 horas diarias y hacer ejercicio moderado. También tener unas relaciones sociales sanas es beneficioso para la salud mental.
Evite en lo posible tabaco, alcohol, etc.
Si sigue estos consejos, no necesita nada más (siempre que no tenga una enfermedad de base que disminuya sus defensas)
Un saludo,
Dra Teresa Sánchez Sagrado
Para activar sus defensas intente llevar una vida "sana". Comer de manera adecuada, ordenada y variada; descansar, si es posible, 7-8 horas diarias y hacer ejercicio moderado. También tener unas relaciones sociales sanas es beneficioso para la salud mental.
Evite en lo posible tabaco, alcohol, etc.
Si sigue estos consejos, no necesita nada más (siempre que no tenga una enfermedad de base que disminuya sus defensas)
Un saludo,
Dra Teresa Sánchez Sagrado
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