Sufro de celos retrospectivos (es la conclusión a la cual he llegado tras investigar). ¿Que tipo

¿Si sufro de celos retrospectivos (es la conclusión a la cual he llegado tras investigar), que tipo de terapia me recomendarían y en cuantas sesiones de media, podría superarlo?

Para mayor explicación:
Siento un malestar que no me gusta (obviamente), y un sentimiento que jamas he experimentado, y es solamente al estar con mi pareja o brevemente pensar en ella, me vienen a la cabeza en algunas ocasiones, sus relaciones pasadas, no obstante no son las relaciones en pareja, sino las casuales. Pienso que al ser una persona un tanto anticuada, me afecta ese hecho y me hago daño a mi mismo, quiero superarlo antes de destruirme y destruir la relación. Por el momento, todos esos sentimientos de angustia, malestar e impotencia, me los he estado guardando, aguantándolos e intentando superarlos de forma positiva, razonando las causas e intentando vivir el hoy y el ahora. Por un momento pensé que había funcionado poco a poco, pero ahora me he dado cuenta, que empieza a afectar a mi apetito sexual, y he perdido las ganas (o interés) en tener alguna relación sexual con mi pareja, exitandome cuando estoy con ella, pero al llegarme esos pensamientos, evito la relación sexual.