Sufro retraccion de encias desde hace muchos años. Siempre me dijeron que debía ser por el cepillado

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Sufro retraccion de encias desde hace muchos años. Siempre me dijeron que debía ser por el cepillado pero hace ya varios años que uso cepillo suave especial encias, pastas de dientes no abrasivas y una tecnica suave y esmerada. Ahora además se me forman calculos con rapidez a pesar de usar hilo, colutorio y tres cepillados. He acudido a un nuevo especialista que achaca la retracción a apretar los dientes y me ha hecho una fédula de descarga y me recomienda un cepillo mas duro para evitar la placa. Mi pregunta es: ¿para las encias retraidas sera mejor un cepillo medio aplicado con cuidado y evitar asi la placa baceriana o seguir con el suave y hacer higienes con más frecuencia si es necesario?
Dr. Rafael Andujar Ortuño
El medio suele ser el más acertado con cepillado suave. Un saludo

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