Tengo 4 semanas con una hemorroide trombosa, ya ha disminuido pero la intento meter manualmente y se

Tengo 4 semanas con una hemorroide trombosa, ya ha disminuido pero la intento meter manualmente y se vuelve a salir, he tomado últimamente fibra para no hacer esfuerzo al evacuar pero no desaparece. Ya es poco el pellejo pero no se queda adentro, no duele ni pica Que mas puedo hacer?