Tengo 49 años mi pareja 51 tenemos 24 años casados pero en estos últimos 5 años muchas discusiones t
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Tengo 49 años mi pareja 51 tenemos 24 años casados pero en estos últimos 5 años muchas discusiones también problemas por lo de la economía y la pandemia. El asunto es que tuvimos hace casi dos años una discusión fuerte pública y desde entonces cero intimidad. A pesar de todo seguimos bajo el mismo techo sin embargo el me decía no siento ganas. Bueno pasó el tiempo encontré pastillas de testosterona luego empezó a hacer ejercicios y ya por último encontré el oct del 2023 un gel lubricante oculto en la casa de provincia. Bueno pensé en lo que los hombres hacen para autocomplaciencia … bueno pasó el tiempo y el en algún momento le plantié el divorcio y le entregué el mutuo acuerdo bueno me pregunta es lo que quieres y le contesté es lo que me pides. Bueno no firmó a la final pensé que están reconsiderando decido viajar a provincia y nuevamente lo encontré estresado distante entiendo la parte económica pero el trato fatal. Pasó el tiempo y bueno había una gaveta en el carro bajo llave alguien la abre y encontró nuevamente gel lubricante y ahora preservativos la caja traía tres y faltaba uno. Le dije y no me dio explicación de nada por celular ni cuando llegó nuevamente que por cierto llegó normal como queriendo ser gracioso y a pesar que le toqué el tema trato como de mezclar que había traído cena que no la despreciara y al final le repetí tú que andas por ahí repartiendo ya sabes y me dijo al final yyyy. Lo que sí puedo decir es que siempre dice no explicaré nada para que sufran los demás en incertidumbre y no se si me lo estará aplicando también, si será de él o no si es que lo usa para el o bien con alguien. Estoy muy decepcionada .
Hola :) Es fundamental que reflexiones sobre lo que realmente quieres y necesitas en este momento de tu vida. Mantener una relación en la que no hay claridad, respeto y comunicación puede ser muy destructivo para tu bienestar emocional. Si tu pareja no está dispuesto a dialogar de manera honesta y a trabajar en los problemas que enfrentan, puede que sea necesario plantearte seriamente si continuar en esta relación es lo mejor para ti. Recuerda que mereces una relación en la que te sientas segura, respetada y valorada, y si eso no está presente, es válido considerar la posibilidad de cerrar este capítulo para buscar tu propia paz y bienestar.
Un saludo,
Conchita.
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Necesitas, como todo, sentirte querida y prioridad en el vínculo y tú pareja tiene que encontrar las herramientas para que te sientas de esta manera. Un abrazo!
Buenas tardes! Siento mucho por la situación que estás pasando. En el momento en el que se pierde la confianza con una persona con la que tienes un vínculo de pareja, es importante que revises que es lo que tú necesitas y que es lo que estás observando en la otra persona que no te hace bien. Una vez detectado y obtenida toda la información, hay que trabajar sobre unos mismo y la toma de decisión. Te animo que lo trabajes con un profesional de la psicología para que te pueda ayudar en este camino y te enseñe estrategias para poder enfrentar esta situación. Un saludo y por aquí estoy. Mucho ánimo!
Buenas, lamento tu situación. Es importante tratar de solucionar vuestro problema.
Mantener incertidumbres a ese nivel, sea o no intencionado, y ninguna actitud de motivación para solucionarlo, complica las cosas.
Yo aconsejo que le plantees de nuevo hablar clara y directamente este asunto porque deseas salir de dudas y tomar una dirección .
Os podéis plantear acudir a un profesional para ayudaros a gestionar las dificultades, pero el primer paso, es iniciar planteamientos de soluciones.
Si no desea acompañamiento psicológico, puedes plantearte acudir tu a un profesional.
Ya has dado el primer paso. Ánimo y para adelante siempre. Saludos cordiales.
Mantener incertidumbres a ese nivel, sea o no intencionado, y ninguna actitud de motivación para solucionarlo, complica las cosas.
Yo aconsejo que le plantees de nuevo hablar clara y directamente este asunto porque deseas salir de dudas y tomar una dirección .
Os podéis plantear acudir a un profesional para ayudaros a gestionar las dificultades, pero el primer paso, es iniciar planteamientos de soluciones.
Si no desea acompañamiento psicológico, puedes plantearte acudir tu a un profesional.
Ya has dado el primer paso. Ánimo y para adelante siempre. Saludos cordiales.
Desde una perspectiva conductista, que es la que promuevo, los comportamientos en una relación de pareja, como cualquier otro comportamiento, son el resultado de refuerzos y condicionamientos a lo largo del tiempo. En el caso descrito, el deterioro de la relación parece estar influido por una serie de eventos y refuerzos negativos, como las discusiones y la falta de intimidad, que han llevado a un ciclo de distanciamiento emocional.
Cuando mi pareja evita dar explicaciones y se muestra distante, es probable que este comportamiento esté siendo reforzado por la falta de consecuencias inmediatas, o porque mantiene una percepción de control al dejarme en incertidumbre. Esto es un ejemplo claro de evitación, donde se busca evitar un castigo (como una confrontación) mediante la evasión.
Para interrumpir este ciclo de refuerzos negativos, sería necesario establecer nuevos patrones de interacción que promuevan la comunicación abierta y directa. Esto podría incluir establecer límites claros y consecuencias para comportamientos evasivos, así como reforzar positivamente cualquier esfuerzo de comunicación honesta.
Si la evasión y el distanciamiento persisten sin un cambio en el patrón de comportamiento, el ciclo negativo continuará. Como conductista, concluiría que nuestras decisiones deben basarse en un análisis de las contingencias: qué comportamientos estamos reforzando y cuáles estamos dispuestos a tolerar en la relación.
Cuando mi pareja evita dar explicaciones y se muestra distante, es probable que este comportamiento esté siendo reforzado por la falta de consecuencias inmediatas, o porque mantiene una percepción de control al dejarme en incertidumbre. Esto es un ejemplo claro de evitación, donde se busca evitar un castigo (como una confrontación) mediante la evasión.
Para interrumpir este ciclo de refuerzos negativos, sería necesario establecer nuevos patrones de interacción que promuevan la comunicación abierta y directa. Esto podría incluir establecer límites claros y consecuencias para comportamientos evasivos, así como reforzar positivamente cualquier esfuerzo de comunicación honesta.
Si la evasión y el distanciamiento persisten sin un cambio en el patrón de comportamiento, el ciclo negativo continuará. Como conductista, concluiría que nuestras decisiones deben basarse en un análisis de las contingencias: qué comportamientos estamos reforzando y cuáles estamos dispuestos a tolerar en la relación.
Buenas tardes. Siento mucho la incertidumbre por la que estás pasando. Estos problemas generan muchos desgastes físicos y psicológicos. Primero debes tener una comunicación abierta, hablar con tu pareja y expresar cómo te sientes. El estrés produce aumento de ansiedad, donde surgen preocupaciones generando situaciones muy ansiosas, la cual se ve muy afectada la sexualidad. Aunque tú hayas descubierto condones es preciso que, aunque el pase de tener relación contigo acuda a un médico para que le hagan estudio, a ver si hay algún problema físico además del estrés que esté causando algún problema y que a lo mejor él puede estar ocultando.
Por otro lado, también recomiendo buscar ayuda profesional si quieren mantener la relación.
Si puedo ayudarte en algo más aquí estoy para lo que necesites.
Un saludo.
Cuídate mucho.
Por otro lado, también recomiendo buscar ayuda profesional si quieren mantener la relación.
Si puedo ayudarte en algo más aquí estoy para lo que necesites.
Un saludo.
Cuídate mucho.
Siento mucho la complicada situación por la que estás pasando. Lo que mencionas es realmente doloroso. A continuación, te comparto algunas acciones posibles que podrían ayudarte en este momento: Inicia una terapia de pareja para intentar mejorar la relación, pero si él se niega, toma esto como una señal importante. Reflexiona profundamente sobre qué es lo que realmente necesitas en tu vida, priorizando siempre tu bienestar emocional. Busca terapia individual para fortalecer tu salud emocional y tener más claridad en tus decisiones. Intenta abrir una conversación honesta sobre tus necesidades y preocupaciones, pero establece límites claros. Si la situación no mejora, evalúa una posible separación temporal o definitiva, siempre priorizando tu bienestar. Cuida tu salud emocional y física, el autocuidado es clave en momentos de crisis. Un saludo Victoria.
Lamento mucho que estés atravesando esta situación tan dolorosa. La falta de comunicación, las mentiras y la evasión de responsabilidades son señales claras de que hay un gran malestar en la relación, y lo que describes genera una enorme desconfianza, además de una herida profunda en tu autoestima y en la relación misma. Es natural que te sientas decepcionada y confundida, sobre todo si no obtienes respuestas claras ni respeto en un tema tan importante como la intimidad y la fidelidad.
El comportamiento de tu pareja, el ocultar cosas y evitar dar explicaciones, sugiere que puede estar evitando enfrentarse a la realidad de sus acciones o está ocultando algo que no quiere que descubras. Esto no solo es una falta de respeto hacia ti, sino también hacia la relación que han construido juntos durante tantos años.
Ante todo, es fundamental que priorices tu bienestar emocional. Si sientes que la relación ya no es sana y que estás siendo manipulada o engañada, buscar apoyo en un terapeuta de pareja o individual podría ayudarte a procesar lo que estás viviendo y tomar decisiones claras sobre lo que realmente necesitas y mereces. Tu dignidad y tu paz mental son lo más importante.
El comportamiento de tu pareja, el ocultar cosas y evitar dar explicaciones, sugiere que puede estar evitando enfrentarse a la realidad de sus acciones o está ocultando algo que no quiere que descubras. Esto no solo es una falta de respeto hacia ti, sino también hacia la relación que han construido juntos durante tantos años.
Ante todo, es fundamental que priorices tu bienestar emocional. Si sientes que la relación ya no es sana y que estás siendo manipulada o engañada, buscar apoyo en un terapeuta de pareja o individual podría ayudarte a procesar lo que estás viviendo y tomar decisiones claras sobre lo que realmente necesitas y mereces. Tu dignidad y tu paz mental son lo más importante.
Puedes escribir las cartas de la decepción. Todos los días dedica media hora a escribirlas con todo detalle y sin censura. Cuando lleves unas cuantas introduce algún pasaje bonito. Te ayudará a tomar decisiones más allá de lo que te abruma ahora.
Lo que estás viviendo duele profundamente, y no es para menos. Después de 24 años juntos, lo mínimo que mereces es respeto y claridad. Lo que hay en tu relación ahora es distancia emocional, falta de comunicación honesta y signos de posible infidelidad. Y tú lo sabes… por eso lo preguntas, porque lo sientes.
Lo importante no es si los preservativos o el gel fueron para él solo o con alguien más. Lo importante es que ya no hay vínculo real, ni intimidad emocional, ni voluntad de reparar. No hay diálogo sincero ni empatía de su parte; solo evasivas, sarcasmo y frialdad.
Y eso no es amor, ni es compañía, ni es una vida en común. Te estás quedando en una relación vacía, donde además te están haciendo sentir culpable o insegura por cosas que tú no has hecho.
No estás sola, ni es tarde para empezar de nuevo. Tu dignidad no merece estar en incertidumbre permanente.
Si él no da explicaciones “para que los demás sufran”, entonces tú sí puedes darte una respuesta firme: no vas a vivir mendigando claridad ni afecto.
Toca poner límites. Quizás sí sea momento de separarte, esta vez en serio, por ti. Por paz. Por salud mental. Porque mereces mucho más que migajas y silencios manipuladores.
Estoy aquí si necesitas ayuda para tomar pasos claros.
Lo importante no es si los preservativos o el gel fueron para él solo o con alguien más. Lo importante es que ya no hay vínculo real, ni intimidad emocional, ni voluntad de reparar. No hay diálogo sincero ni empatía de su parte; solo evasivas, sarcasmo y frialdad.
Y eso no es amor, ni es compañía, ni es una vida en común. Te estás quedando en una relación vacía, donde además te están haciendo sentir culpable o insegura por cosas que tú no has hecho.
No estás sola, ni es tarde para empezar de nuevo. Tu dignidad no merece estar en incertidumbre permanente.
Si él no da explicaciones “para que los demás sufran”, entonces tú sí puedes darte una respuesta firme: no vas a vivir mendigando claridad ni afecto.
Toca poner límites. Quizás sí sea momento de separarte, esta vez en serio, por ti. Por paz. Por salud mental. Porque mereces mucho más que migajas y silencios manipuladores.
Estoy aquí si necesitas ayuda para tomar pasos claros.
Hola,
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que estás viviendo refleja un momento de gran carga emocional, donde se entremezclan la decepción, la confusión y el cansancio acumulado tras años de dificultades en la relación. Es comprensible que, después de tanto tiempo juntos y de los intentos por mantener la convivencia, la falta de comunicación, la distancia afectiva y las sospechas te generen malestar e inseguridad.
Cuando una pareja atraviesa un periodo prolongado de desconexión, sin espacios reales para hablar de lo que ocurre, es habitual que aparezca la duda constante y que la confianza se vea afectada. Todo esto puede tener un impacto significativo no solo en el vínculo, sino también en el equilibrio emocional y en la sensación de estabilidad personal.
En estos casos, es importante poder detenerse y revisar qué lugar ocupa cada uno dentro de la relación, qué se necesita realmente y si existen condiciones para reconstruir el vínculo de manera sana. Desde mi experiencia en terapia de pareja y familiar, podría acompañarte en este proceso de comprensión y toma de decisiones, ayudándote a identificar tus propias necesidades emocionales y los pasos que te permitan avanzar con mayor claridad y serenidad.
A veces, trabajar este tipo de situaciones con apoyo profesional facilita recuperar perspectiva y herramientas para comunicarte desde otro lugar, reducir la carga emocional y encontrar un camino más coherente con lo que realmente deseas y puedes sostener en este momento.
Un saludo,
David
Gracias por compartir algo tan personal. Lo que estás viviendo refleja un momento de gran carga emocional, donde se entremezclan la decepción, la confusión y el cansancio acumulado tras años de dificultades en la relación. Es comprensible que, después de tanto tiempo juntos y de los intentos por mantener la convivencia, la falta de comunicación, la distancia afectiva y las sospechas te generen malestar e inseguridad.
Cuando una pareja atraviesa un periodo prolongado de desconexión, sin espacios reales para hablar de lo que ocurre, es habitual que aparezca la duda constante y que la confianza se vea afectada. Todo esto puede tener un impacto significativo no solo en el vínculo, sino también en el equilibrio emocional y en la sensación de estabilidad personal.
En estos casos, es importante poder detenerse y revisar qué lugar ocupa cada uno dentro de la relación, qué se necesita realmente y si existen condiciones para reconstruir el vínculo de manera sana. Desde mi experiencia en terapia de pareja y familiar, podría acompañarte en este proceso de comprensión y toma de decisiones, ayudándote a identificar tus propias necesidades emocionales y los pasos que te permitan avanzar con mayor claridad y serenidad.
A veces, trabajar este tipo de situaciones con apoyo profesional facilita recuperar perspectiva y herramientas para comunicarte desde otro lugar, reducir la carga emocional y encontrar un camino más coherente con lo que realmente deseas y puedes sostener en este momento.
Un saludo,
David
Gracias por compartir tu situación. Después de tantos años juntos, la distancia emocional, la falta de intimidad y la ausencia de explicaciones generan un profundo desgaste. Cuando no hay claridad ni diálogo, la confianza se resiente y tú quedas en un lugar de incertidumbre y dolor.
En terapia podemos trabajar en ayudarte a recuperar tu equilibrio, tu autoestima y tu capacidad de decisión. La Terapia Cognitivo-Conductual permite manejar la ansiedad y los pensamientos que duelen; y otras corrientes como la Terapia Focalizada en las Emociones o la Terapia de Aceptación y Compromiso ayudan a conectar con lo que necesitas hoy. Si hubiera disposición, se podría considerar Terapia de Pareja para reconstruir acuerdos y comunicación.
Lo importante ahora es que no lo vivas sola y puedas tomar decisiones desde la calma.
Un saludo.
Pilar Rapela
“Tu psicóloga amiga”
En terapia podemos trabajar en ayudarte a recuperar tu equilibrio, tu autoestima y tu capacidad de decisión. La Terapia Cognitivo-Conductual permite manejar la ansiedad y los pensamientos que duelen; y otras corrientes como la Terapia Focalizada en las Emociones o la Terapia de Aceptación y Compromiso ayudan a conectar con lo que necesitas hoy. Si hubiera disposición, se podría considerar Terapia de Pareja para reconstruir acuerdos y comunicación.
Lo importante ahora es que no lo vivas sola y puedas tomar decisiones desde la calma.
Un saludo.
Pilar Rapela
“Tu psicóloga amiga”
Expertos
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