Tengo acné por tomar casi todos los días leche ligh

Sí, puede existir relación entre el consumo de leche y el acné, aunque no significa que la leche sea la causa en todas las personas. Los estudios observacionales encuentran una asociación entre un mayor consumo de lácteos, especialmente leche desnatada o baja en grasa, y una mayor frecuencia de acné. Se han propuesto mecanismos relacionados con la vía insulina/IGF-1, que puede favorecer la producción de sebo y la actividad de la unidad pilosebácea. Aun así, no recomendaría eliminar los lácteos de forma sistemática: si sospechas una relación clara, puede valorarse reducir temporalmente el consumo de leche y observar la evolución, asegurando una alimentación equilibrada