Tengo despersonalización / desrealizacion desde hace 20 días , la sensación es horrible , porque tú

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Tengo despersonalización / desrealizacion desde hace 20 días , la sensación es horrible , porque tú sientes que todo lo dices y haces bien , pero tu cabeza está diciendo no soy yo . Como que mi cabeza en una nube , pensamientos en blanco .
La sertralina llevo 15 días tomándola con diazepam , van bajando los pensamientos , pero me gustaría saber si llegará a desaparecer mi ansiedad y mi despersonalización desaparecerá .
También voy a terapia
 Marina García Martín
Psicólogo
Mairena del Aljarafe
Buenas tardes,
La despersonalización y la desrealización son síntomas frecuentes cuando el sistema nervioso está muy activado, habitualmente asociados a niveles elevados de ansiedad. Aunque la sensación es muy desagradable, no es peligrosa ni permanente, y no significa que estés perdiendo el control ni que “no seas tú”.

En relación al tratamiento farmacológico, la sertralina suele necesitar unas 4 semanas (aproximadamente 28 días) para empezar a mostrar un efecto más claro. Por tanto, con el tiempo que llevas tomándola, aún estás dentro de un plazo normal de adaptación. El diazepam puede ayudar a reducir la activación y aportar calma a corto plazo, pero cuando la ansiedad es intensa, el abordaje más eficaz suele ser la combinación de medicación y psicoterapia.

La evolución también depende de otros factores importantes:

el tipo de terapia que estés realizando,

la relación terapéutica con tu psicólogo/a,

y la constancia y adherencia al tratamiento.

Si acabas de iniciar la terapia, es importante darte también algunas sesiones más. En ocasiones, al comenzar un proceso terapéutico, puede haber una mayor conciencia de los síntomas antes de que empiecen a disminuir de forma progresiva.

Te recomiendo que hables de forma abierta con tu psicólogo/a, expreses cómo te sientes con este tema y defináis juntos los objetivos terapéuticos que ahora mismo necesitas.

Con el abordaje adecuado, la ansiedad disminuye y la despersonalización desaparece.

Un saludo

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