Tengo hígado graso puedo tomar cardo mariano y llega 3 a la misma vez? Me podría orientar como tomar

Hola. Sí, no hay problema en tomar cardo mariano y omega 3 al mismo tiempo, no hay interacciones conocidas entre ambos. Se suelen tolerar bien juntos. Respecto a cómo tomarlos: Cardo mariano: normalmente 1 cápsula (de 200-400 mg de silimarina) al día, con comida. Omega 3: suele ser 1-2 cápsulas al día, también con las comidas para mejorar absorción. Revisa siempre la dosis específica que pone el envase o la ficha técnica del producto. Lo más importante en el hígado graso es el cambio de hábitos: dieta mediterránea, perder peso si hay sobrepeso, ejercicio regular y evitar alcohol. Espero haberte ayudado. Un saludo.

Hola. Con hígado graso, el cardo mariano (silimarina) puede usarse como complemento, pero la evidencia es limitada y no sustituye dieta, pérdida de peso, ejercicio y control de alcohol, glucosa y lípidos. No es recomendable “tomar 3 a la vez” sin saber la dosis por cápsula. Puede solicitar cita para valorar su caso en detalle