Tengo insomnio ocasional que me deja triste días siguientes. Prefiero no tomar Dormidina hasta que a

Tengo insomnio ocasional que me deja triste días siguientes. Prefiero no tomar Dormidina hasta que a lo largo de la noche me percato de que no voy a poder dormir (allá a las 01.00 horas aprox.) Entonces me tomo media y con eso me da para dormir. Pero me levanto para trabajar a las 06.45 aprox. y tengo mucho sueño y me preocupa el conducir. Hay alguna manera de expulsar el medicamento? ¿Beber mucha agua por ejemplo, tomar alguna bebida que contrarreste esa somnonolencia, etc.? Sé que lo ideal es tomarla 30 min antes pero es que prefiero tomarla cuando ya sé que esa noche tengo problemas para conciliar el sueño.