Tengo rinitis vasomotora, me gusta nadar, pero he leído que el cloro afecta a la rinitis ¿ es verdad
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Tengo rinitis vasomotora, me gusta nadar, pero he leído que el cloro afecta a la rinitis ¿ es verdad?
Porque la humedad de la piscina me alivia la respiración, pero si por el cloro es perjudicial para lo que tengo...
Gracias anticipadas.
Saludos
Porque la humedad de la piscina me alivia la respiración, pero si por el cloro es perjudicial para lo que tengo...
Gracias anticipadas.
Saludos
La rinitis vasomotora es una forma de rinitis no alérgica, donde hay una hiperreactividad de la mucosa nasal ante estímulos como cambios de temperatura, olores fuertes, humo, estrés… y sí, también el cloro.
Lo bueno de nadar:
El ambiente húmedo de las piscinas alivia la mucosa nasal y reduce la sequedad, lo que puede ayudarte a respirar mejor.
La actividad física moderada, como nadar, puede mejorar la circulación y ayudar al sistema respiratorio en general.
Lo malo del cloro:
El cloro y sus vapores (cloraminas) pueden actuar como irritantes en las vías respiratorias, especialmente en piscinas mal ventiladas o con exceso de productos químicos.
Puede provocar estornudos, congestión o goteo nasal, especialmente si ya tienes la mucosa sensible, como ocurre en la rinitis vasomotora.
¿Qué puedes hacer para seguir nadando sin empeorar la rinitis?
Nada en piscinas bien ventiladas (o al aire libre).
Evita nadar justo después del tratamiento con cloro (cuando el olor es más fuerte).
Enjuaga la nariz con suero fisiológico tras nadar (muy importante).
Consulta con tu otorrino si es conveniente usar corticoides nasales antes de nadar (en algunos casos ayudan a evitar síntomas).
Considera nadar en piscinas salinas (de agua salada):
Se mantienen con electrólisis salina, que reduce o elimina el uso de cloro químico.
Son mucho menos irritantes para las mucosas nasales y los ojos.
La salinidad suave puede incluso ayudar a limpiar suavemente las fosas nasales.
Lo bueno de nadar:
El ambiente húmedo de las piscinas alivia la mucosa nasal y reduce la sequedad, lo que puede ayudarte a respirar mejor.
La actividad física moderada, como nadar, puede mejorar la circulación y ayudar al sistema respiratorio en general.
Lo malo del cloro:
El cloro y sus vapores (cloraminas) pueden actuar como irritantes en las vías respiratorias, especialmente en piscinas mal ventiladas o con exceso de productos químicos.
Puede provocar estornudos, congestión o goteo nasal, especialmente si ya tienes la mucosa sensible, como ocurre en la rinitis vasomotora.
¿Qué puedes hacer para seguir nadando sin empeorar la rinitis?
Nada en piscinas bien ventiladas (o al aire libre).
Evita nadar justo después del tratamiento con cloro (cuando el olor es más fuerte).
Enjuaga la nariz con suero fisiológico tras nadar (muy importante).
Consulta con tu otorrino si es conveniente usar corticoides nasales antes de nadar (en algunos casos ayudan a evitar síntomas).
Considera nadar en piscinas salinas (de agua salada):
Se mantienen con electrólisis salina, que reduce o elimina el uso de cloro químico.
Son mucho menos irritantes para las mucosas nasales y los ojos.
La salinidad suave puede incluso ayudar a limpiar suavemente las fosas nasales.
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