Tengo TOC, durante 7-14 días antes de la regla me empeora muchísimo la salud mental, hay algún suple
Tengo TOC, durante 7-14 días antes de la regla me empeora muchísimo la salud mental, hay algún suplemento que me pueda tomar esos días? Estoy trabajando en mi TOC y consiguiendo progreso real pero muchas veces cuando llegan estos días termino retrocediendo incluso terminando peor de lo que estaba. No puedo acceder un terapeuta ahora mismo, he visto que hay cosas como triptófano, omega 3, magnesio, etc pero no sé si es algo que tengo que tomar de forma constante por mucho tiempo para que haga efecto y no sé si interactuará con mi TOC y lo empeorará?
1 respuesta
Puede tratarse de una exacerbación premenstrual del TOC, no de una pérdida real de los avances. Magnesio, calcio u omega‑3 pueden ayudar modestamente a síntomas premenstruales, pero suelen necesitar uso regular y la evidencia específica para TOC es limitada; evitaría triptófano si toma antidepresivos serotoninérgicos. Registrar síntomas durante dos ciclos permite diferenciarlo de un trastorno disfórico premenstrual y ajustar mejor el abordaje. Dr. Marc Agraz — Psiquiatra integrativo
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